上課不敢與老師對視且會發(fā)抖害羞如何改善
你好我上課不敢看老師害怕對視害怕他走近我我總會用手托著頭來減少恐懼心理如果和老師對視我會發(fā)抖見到男生老師無論何時曾經(jīng)治療情況和效果：怎樣才能正式他們不害羞（）
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回答5
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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上課不敢與老師對視且有發(fā)抖害羞的情況，可能是社交焦慮、自信心不足、過往經(jīng)歷影響、性格內(nèi)向、對權(quán)威的畏懼等原因?qū)е隆?1.社交焦慮：在社交場合中過度緊張和擔(dān)憂，害怕被評價或出丑?？赏ㄟ^逐漸增加社交接觸、進行放松訓(xùn)練來緩解。 2.自信心不足：對自己的能力和價值缺乏信心。要多關(guān)注自身優(yōu)點，設(shè)定可行目標(biāo)并逐步實現(xiàn)以增強自信。 3.過往經(jīng)歷影響：如曾有被老師批評等不好的經(jīng)歷。需正視過去，學(xué)會放下，進行積極的心理暗示。 4.性格內(nèi)向：本身性格較為內(nèi)斂，不善于主動與人交流?？梢試L試參加一些小型社交活動，慢慢打開自己。 5.對權(quán)威的畏懼：將老師視為絕對權(quán)威，產(chǎn)生恐懼心理。要改變這種認(rèn)知，明白老師也是普通人。 要克服這種情況需要一定的時間和努力，同時要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠逐漸改善。如果問題嚴(yán)重影響到生活和學(xué)習(xí)，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2025-03-13 23:00
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個女孩：你好看來你患上了社交恐怖癥里面一種叫“視線恐怖癥的心理疾病自己眼睛不敢看人恐懼的對象主要是異性嚴(yán)重的以后對同性也感到恐懼甚至可以發(fā)展成為害怕和家人對視
2016-01-14 11:55
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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這個女孩：你好看來你患上了社交恐怖癥里面一種叫“視線恐怖癥的心理疾病自己眼睛不敢看人恐懼的對象主要是異性嚴(yán)重的以后對同性也感到恐懼甚至可以發(fā)展成為害怕和家人對視視線恐怖癥不是在這里幾句話可以說明白的建議你找一個自己信任的心理醫(yī)生進行專業(yè)的心理輔導(dǎo)
2016-01-14 11:16
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你的情況這一般考慮是需要經(jīng)過正規(guī)治療，一般都是可以治療好的，建議可以配合服用中藥治療，效果很好的。
2016-01-14 04:36
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導(dǎo)致的應(yīng)該注意放松點不要給自己太大壓力有心事應(yīng)該說出來別憋在心理
2016-01-13 16:10
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