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咀嚼肌較大導(dǎo)致臉圓，可通過改變咀嚼習(xí)慣、進(jìn)行面部按摩、加強(qiáng)有氧運動、調(diào)整飲食、嘗試針灸等方法改善。 1.改變咀嚼習(xí)慣：避免長時間單側(cè)咀嚼，兩側(cè)均勻咀嚼食物，減少咀嚼肌過度使用。 2.面部按摩：用手指輕輕按摩咀嚼肌部位，每次數(shù)分鐘，每天多次，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.加強(qiáng)有氧運動：如慢跑、游泳等，有助于全身脂肪消耗，包括面部，從而使臉部線條更清晰。 4.調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果，控制體重，避免脂肪在臉部堆積。 5.嘗試針灸：刺激相關(guān)穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，可能有助于改善咀嚼肌狀況，但需由專業(yè)針灸師操作。 6.練習(xí)面部表情：如嘟嘴、微笑等，增強(qiáng)面部肌肉的協(xié)調(diào)性和靈活性。 改善咀嚼肌過大需要長期堅持，多種方法結(jié)合效果可能更佳。若情況嚴(yán)重或?qū)ν庥^影響較大，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

您好，很高興為能解答，咀嚼肌大可以通過少使用來讓讓其變小，比如盡量不要嗑瓜子、嚼口香糖，少吃要用力咀嚼的食物，如烤肉等等。吃飯時多吃流食。希望可以對您有所幫助。如果不放心，建議去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的美容整形科檢查治療。祝您健康

你說的情況考慮是咀嚼肌發(fā)達(dá)的情況的，建議你可以給于按摩，同時需要你給于調(diào)整飲食，你可以給于觀察治療的

根據(jù)您面部的不同情況瘦臉的方法有三種:1.由于面部脂肪多,臉較胖較圓的,可以通過取脂肪墊吸脂的方法,即可達(dá)到很好的瘦臉效果.2.由于面部咬肌發(fā)達(dá),形成的大臉,可通過生物素注射的方法解決.這種方法瘦臉效果確切,不需要休息.3.由于面部骨骼比例失調(diào)形成的方臉,寬臉,則需要通過手術(shù)去除部分骨骼的方法來徹底改變臉形,已達(dá)到瘦臉的完美效果.建議：希望我的回復(fù)對你有幫助，歡迎您的咨詢。

你好，每天用手微微用力按摩15分鐘，堅持一段時間，飲食上少吃要用力咀嚼的東西。建議：每天用手微微用力按摩，堅持一段時間應(yīng)該會有效果。