情感困擾影響心理狀態(tài)如何應(yīng)對
問題描述:我現(xiàn)在是快結(jié)婚的人.高一時父親去世,高三開始談戀愛,我脾氣不好,缺乏安全感,男友敬是處女座,對我很遷就,很溫柔,他家人也知道我,雖然沒正式見過,丹對我也可好.大二的時候男友的父親在外地出車禍去世,從此我就決定跟定他,這件致命的打擊也讓我們象兩個相依為命的親人.我媽開始知道他時,有點同意,后來他爸出事,就沒表過態(tài),只是說沒爹家的媳婦不好當(dāng).大學(xué)畢業(yè),我回到老家,他在鄭州買房子,我們策劃了好多未來..因為工作的原因,他不辭而別去了南方,我很傷心.媽媽也找人開始說媒,第一個是我的親戚,那時我還沒有安排工作,他邊上班邊開店,去他店里一段時間,我發(fā)現(xiàn)他有個隱藏的女友,只是家人不同意,所以勉強接受了我,惱羞成怒之余,有種受人欺負的感覺,很快離開他.（在去他店之前,我和敬說想分手,不想耽誤）很快第二個,我訂婚很快,不是因為感情,就是覺得第一個讓我有一種自劣感.敬給我媽打電話,說了好多好話,哭泣,哀求...事實就是事實,到現(xiàn)在,提起來我還是眼淚不住.說實話,我媽帶我不容易,姐嫁的遠,養(yǎng)我上大學(xué)更是辛苦,家長對兒女的期盼不言而喻,為了我,不算老的她一直沒找,耿直的活著,我...訂婚后,我就幫他們家做生意,他對我不錯,想和我一起出去,于是就想先出去找了工作,再讓我去.就在他出去的日子,他爸媽對我,對我家都可好,但是哄我做生意,很累,買過衣服,沒有給過我一分錢,因為也是殷實人家,我媽不強求,丹我當(dāng)時就想,一定要有個自己的工作,然后我去市里找了工作后,提出退婚,一切都是那么倉促.再后來,我認(rèn)識了現(xiàn)在的男友新,他是那種看上去雖然不太高,丹壯壯的,說話憨憨的,很有安全感的人.他媽媽剛?cè)ナ啦痪?我們很快在一起了,他很聰明,后來通過接觸,我發(fā)現(xiàn)他以前有個女友,家人不同意,再說他媽剛?cè)ナ?那女孩非要結(jié)婚,他想緩緩,就這樣分手了,而且一直也沒聯(lián)系過,那女孩在和他分手后,不到半年就結(jié)婚了.丹我心里就是不高興,也許是因為第一個原因,怕自己是可憐的角色,反正雖然她結(jié)婚了,還是想起來就煩,想發(fā)火,再有,新的脾氣也不太好,盡管他爸說,在哦跟前變了好多,丹就是有時忍不住想,他會不會在那女孩面前象個小貓..他對我不溫柔的時候,我就想起敬.其實他和敬是不同性格的人,敬是把人寵成小公主,而他是像個叨嘮的父親一樣管著你.通過接觸,我媽和他爸的關(guān)系也出奇的融洽,這也是我最開心的一點,多少有個照應(yīng)吧.就這樣,我做夢夢到敬,醒來就會跟新發(fā)火,煩,而且夢到大都是,我和敬又在一起,但是有個女孩在我眼前晃悠..直覺是那是他的女友.我的工作很輕松,在市里沒有什么朋友,就是在家玩電腦,想著就煩,就怕,害怕以后還會有什么感情上的波折等著我,煩我是不是選擇錯了,雖然快結(jié)婚了,還是會不肯定自己不是老公最愛的人,還是會覺得新到底適合不適合我,他的愛有點霸道,害怕有天敬回來,我會不會控制不住重歸舊好..救救我....
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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情感經(jīng)歷復(fù)雜導(dǎo)致心理出現(xiàn)困擾，包括對現(xiàn)任男友的不確定、對前任的懷念、對未來婚姻的恐懼等。需要從自我認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)、溝通交流、家庭支持、心理調(diào)適等方面解決。 1.自我認(rèn)知：清晰認(rèn)識自己的情感需求和價值觀，明確自己在感情中的期望和底線。 2.情緒調(diào)節(jié)：學(xué)會運用深呼吸、冥想、運動等方式緩解不良情緒，避免情緒過度影響判斷。 3.溝通交流：與現(xiàn)任男友坦誠交流內(nèi)心感受，共同探討解決問題的方法，增進彼此理解。 4.家庭支持：和母親等家人保持良好溝通，獲取他們的支持和建議。 5.心理調(diào)適：如有必要，可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，進行心理疏導(dǎo)和調(diào)整。 總之，要積極面對情感中的困擾，通過多種方式調(diào)整心態(tài)，做出適合自己的選擇，為未來的幸?；橐龅於ɑA(chǔ)。
2025-03-17 05:21
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，你的心情可以理解，屬于正常的心理，通過你的敘述說明你已經(jīng)逐漸成熟，有責(zé)任感。建議你要消除顧慮，過去的事情你已經(jīng)解決的很好，面對現(xiàn)實，一定要過好現(xiàn)在的日子。
2016-01-14 16:24
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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沒有病，要是不放心可以去醫(yī)院做個檢查。
2016-01-14 09:58
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不要抱有太大的思想負擔(dān)，有時候，一個人明明沒事卻老想著自己有事，結(jié)果就真的有病了。變得性格開朗一些，不要太壓抑，充實自己的生活，便不會胡思亂想了。
2016-01-14 08:28
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好；在排除指甲癬的基礎(chǔ)上，可以補充維生素。
2016-01-14 01:23
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