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強直性脊柱炎患者胯部疼痛、下蹲不便，保養(yǎng)身體需注意多方面，包括合理運動、保持良好姿勢、注意飲食、規(guī)律作息、定期復查等。 1.合理運動：進行適當?shù)挠醒踹\動，如游泳、瑜伽等，增強肌肉力量，但要避免劇烈運動和過度勞累。 2.保持良好姿勢：站立時挺胸收腹，坐姿端正，避免彎腰駝背，睡覺時選擇硬板床。 3.注意飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果，避免食用辛辣、油膩食物。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復和免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行檢查，監(jiān)測病情變化，及時調(diào)整治療方案。 6.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒，可通過與家人朋友交流或參加社交活動來緩解壓力。 總之，強直性脊柱炎患者需要綜合多方面進行保養(yǎng)，持之以恒，以控制病情，提高生活質量。

強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節(jié)，并可伴發(fā)關節(jié)外表現(xiàn)。臨床主要表現(xiàn)為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關節(jié)腫痛，嚴重者可發(fā)生脊柱畸形和關節(jié)強直。在生活中有很多果實食品對于強直性脊柱炎患者來說，患者多食對病情都是有好處的。比如，栗子有補腎強筋健骨的作用，對筋骨、經(jīng)絡、風濕痹痛、腰膝無力極為有益。強直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關節(jié)的病損?？缮?、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關節(jié)、皮膚的炎癥都是強直性脊柱炎飲食原則。

強直性脊柱炎是一種血清反應陰性且病因不明的常見關節(jié)疾病.目前對此病還沒有太好的辦法根治,需要堅持進行功能鍛煉,包括游泳,打太極拳,做廣播體操等.但不提倡進行籃球,足球,網(wǎng)球等較為劇烈的運動.通過正確的鍛煉,可以有效地增加脊柱活動度,改善脊柱功能,控制病情發(fā)展,從而使患者能夠正常生活,工作;飲食方面,應注意少吃寒涼冰鎮(zhèn)食品,進食酒肉要適度,以免傷及脾胃加重病情.