25 歲膚色暗黃干燥有細紋且常便秘如何改善
你好，我今年25歲，膚色暗黃，干燥，還有小細紋，還經常便秘，請問醫(yī)生我該怎樣調養(yǎng)或是吃什么藥才能改善膚色？謝謝醫(yī)生
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙繼軍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
-
膚色暗黃干燥、有細紋且常便秘，可能與作息不規(guī)律、飲食不均衡、缺乏運動、內分泌失調、腸道功能紊亂等有關。 1. 作息不規(guī)律：長期熬夜會影響身體的新陳代謝和修復功能，導致皮膚狀態(tài)變差和便秘。應保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，規(guī)律作息。 2. 飲食不均衡：攝入過多油膩、辛辣食物，蔬菜水果攝入不足，會使皮膚缺乏營養(yǎng)，腸道蠕動減緩。建議增加蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉等。 3. 缺乏運動：運動量少會使身體代謝緩慢，血液循環(huán)不佳。每周至少進行 3 - 5 次中等強度的運動，如快走、慢跑等。 4. 內分泌失調：如激素水平失衡，可能影響皮膚和腸道功能。可通過調整生活方式改善，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 5. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、蠕動無力等都可能導致便秘，進而影響皮膚?？蛇m當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 改善膚色和便秘需要綜合調理，保持良好的生活習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-17 05:13
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
-
膚色暗黃，干燥，有細紋者，一與遺傳有很大關系，2與你的腸胃便秘有關，便秘者，毒留體內，日久身體肌膚受損，則出現(xiàn)暗黃，干燥，細紋，當務之急，調理腸胃，通便解毒，日久則能還你細嫩的膚色.
2016-01-14 21:49
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
口服補充維生素，多吃水果蔬菜.
2016-01-14 10:06
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是干燥綜合征? 干燥綜合征又稱干燥綜合征(sicca syndrome)，是一種以外分泌腺高度淋巴細胞浸潤為特征的自身免疾病。由于其免疫性炎癥反應主要表現(xiàn)在外分泌腺體的上皮細胞，故又稱自身免疫性外分泌腺體上皮細胞炎或自身免疫性外分泌病。臨床癥狀除有唾液腺和淚腺受損、功能下降而出現(xiàn)口干、服于外，尚有其他外分泌腺及腺體外其他器官受累而出現(xiàn)多系統(tǒng)損害的表現(xiàn)。其血清中存在多種自身抗體和高免疫球蛋白。在我國人群的患病率用不同的診斷標準為0.29%～0.77%，在老年人群中患病率為3%一4%。本病女性多見，男女比為1：9～1：20°發(fā)病年齡多在40～50歲，也見于兒童。 查看全文»
你可能對下面的內容感興趣
