經(jīng)常疲勞、冬季手腳涼且脫發(fā)，是氣血不足嗎？
我老是感覺疲勞，到了冬天，手腳冰涼，頭發(fā)也容易掉，不知道是不是氣血不足？用黃芪和當(dāng)歸泡茶喝，不知道可以嗎？要注意什么？或者還有什么好的方法，最好是簡單點(diǎn)的，謝謝
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回答5
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馮明輝 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常感到疲勞、冬季手腳冰涼、頭發(fā)易掉，可能是氣血不足，也可能是其他原因，如營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動、甲狀腺功能減退、貧血、腎陽虛等。 1. 營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，會影響身體機(jī)能，導(dǎo)致上述癥狀。應(yīng)保證飲食多樣化，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等。 2. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量過少，血液循環(huán)不暢，新陳代謝緩慢。建議每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，身體代謝降低。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑補(bǔ)充甲狀腺素。 4. 貧血：紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，無法滿足身體需求?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充鐵、葉酸等，嚴(yán)重時需藥物治療。 5. 腎陽虛：陽氣不足，溫煦功能減弱?？啥喑詼仃柕氖澄?，如羊肉、韭菜等，必要時服用中藥調(diào)理。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)綜合考慮各種因素。若持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-17 05:52
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好這種情況考慮是腎陽虛造成的泡茶是可以的同時建議服用點(diǎn)腎氣丸和黃芪精口服液進(jìn)行治療
2016-01-15 05:43
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的描述，從中醫(yī)考慮為脾陽虛導(dǎo)致化源不足氣血虛弱而見脫發(fā)、乏力，脾陽虛溫煦失司而見手腳冰涼。建議你看看中醫(yī)，用些溫補(bǔ)脾陽的中藥來調(diào)理，可服用：附子理中丸。醫(yī)生詢問：
2016-01-15 03:40
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，氣血不足的情況可以通過平時的飲食療法調(diào)理，也可以用中藥調(diào)理，這個要看自己病的嚴(yán)重情況了。根據(jù)你對自己病情的描述，建議還是去醫(yī)院開點(diǎn)補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點(diǎn)了，就可以只通過飲食來調(diào)了，平時可以多吃點(diǎn)山藥、大棗、桂圓等，對你的身體都有幫助。
2016-01-15 02:25
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好氣血不足是會引起容易疲勞的，但是容易疲勞不一定就氣血不足，像氣血循環(huán)不好也會引起容易疲勞還有就是睡眠以及疾病影響！氣血不足的情況下也要看體質(zhì)的，補(bǔ)益不是所有人一樣的，建議你門診具體看看自己體質(zhì)再針對補(bǔ)益，黃芪，當(dāng)歸偏溫性，若是陰虛質(zhì)的人就不適合的
2016-01-14 21:38
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