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回答5
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劉仕群 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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1993 年出生者 4 年前體重約 96 斤是否正常，需綜合多種因素判斷，如身高、體脂率、飲食習慣、運動量、基礎(chǔ)代謝率等。 1. 身高：身高與體重密切相關(guān)。若身高較高，96 斤可能偏瘦；若身高較矮，此體重可能正?；蚱?。 2. 體脂率：相同體重下，體脂率不同身材差異大。低體脂率可能身材緊實，高體脂率則可能顯得臃腫。 3. 飲食習慣：長期高熱量、高脂肪飲食易導(dǎo)致體重增加；均衡飲食則有助于維持健康體重。 4. 運動量：運動量大能消耗更多熱量，利于控制體重；缺乏運動易使體重上升。 5. 基礎(chǔ)代謝率：代謝率高的人，消耗能量多，體重相對穩(wěn)定；代謝率低則易堆積脂肪。 總之，僅依據(jù) 4 年前的體重 96 斤難以準確判斷是否正常。建議綜合多方面因素評估，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-14 04:39
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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瘦臉的最佳方法就是針對性的按摩.臉部的淋巴系統(tǒng)非常密集,按摩能促進淋巴微循環(huán),協(xié)助肌膚將毒素從臉部中央往兩側(cè)與頸部引流,能排出因疲勞,暴飲暴食,水分滯留以及激素變化所堆積在肌膚中的毒素.這樣,就能有效改善臉部輪廓,不僅有很好的瘦臉效果,還能有效緊致肌膚,提升肌膚光澤
2016-01-15 08:00
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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單單臉胖的話想要讓它自然瘦下來是沒什么機會的。臉大有幾種可能，一種是嬰兒肥。這種比較好瘦。然后就是骨骼大，這樣你除了去美容院削骨，拉皮沒有別的辦法了。然后就是咬肌比較發(fā)達，這個是可以通過自己來改變的，要多吃細軟的食物，減少用到咬肌的次數(shù)，避免過分發(fā)達！然后還可以參看一些瘦臉的按摩方法，長期堅持鍛煉會有效果的！希望我的答案對你有幫助，早日變成小臉美人！
2016-01-15 06:07
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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準備好一杯清水?！ “茨闫匠５姆至?，喝一口水，含在口腔中。用口腔及兩頰的力量，將口腔內(nèi)的水由口腔內(nèi)壁射出至嘴唇的內(nèi)壁，重點是將口腔內(nèi)的水通過牙齒的縫隙穿透出去。此時，水分的壓力通過口腔的運作，達到使口腔內(nèi)肌肉運動、漸漸使臉頰緊實的效果。再利用口腔及兩頰的力量將水吸回口腔內(nèi)，這個把水噴出去又吸回來的動作，歷時約1/4秒，好處是不僅運動到了臉、口、唇、頰，還有你的下巴！ 注意每天做“小臉操”的次數(shù)隨著年齡的不同而增加，比較適當?shù)拇螖?shù)是將你的年齡乘以三。
2016-01-15 02:04
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
2016-01-15 02:00
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