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斑點是長在皮膚真皮層上的，可能是色素沉淀或者暴曬造成的。只能淡化不能去除。百合：含多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鋅微量元素。百合花粉、百合塊莖，均可作組分配伍。其味甘性平，消心安神、潤肺止咳、補中益氣。紅花：活血、消腫通經(jīng)，入心肝經(jīng)，外用可使面色紅艷。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

最好平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規(guī)律早睡早起。

您好，就您的情況試試四物湯：材料：當歸、川芎、白芍、熟地黃。功效：美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。

病情分析：你好,斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關(guān)。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療,還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好的情緒；科學(xué)飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應(yīng)注意降溫、多喝開水，以補充體內(nèi)水分。希望對你有幫助,有問題及時和我們聯(lián)系.