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腰椎骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，常由年齡增長(zhǎng)、勞損、創(chuàng)傷、姿勢(shì)不良、肥胖等因素引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，同時(shí)要注意日常護(hù)理。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，腰椎關(guān)節(jié)軟骨退變，骨質(zhì)增生易發(fā)生。可通過(guò)適當(dāng)鍛煉、補(bǔ)充鈣劑等延緩進(jìn)程。 2.勞損：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腰椎損傷，引發(fā)骨質(zhì)增生。需注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。 3.創(chuàng)傷：腰椎受傷后，恢復(fù)不良可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生。受傷后要及時(shí)規(guī)范治療，促進(jìn)恢復(fù)。 4.姿勢(shì)不良：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)，增加腰椎負(fù)擔(dān)。應(yīng)保持正確坐姿和站姿。 5.肥胖：體重過(guò)重會(huì)加大腰椎壓力。控制體重，合理飲食和運(yùn)動(dòng)有助于減輕腰椎負(fù)擔(dān)。 總之，腰椎骨質(zhì)增生患者應(yīng)重視病情，積極治療，改善生活方式，定期復(fù)查，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

你好,腰椎骨質(zhì)增生是這個(gè)年齡常見(jiàn)的疾病,是退行性變的情況造成的.對(duì)于此種情況一般的治療方法是可以采用針灸,理療,按摩等治療的.另外可以配合口服用藥如硫酸氨基葡萄糖或中醫(yī)中藥進(jìn)行治療,如腰痛寧膠囊,腰息痛膠囊等藥物進(jìn)行治療的.對(duì)于疼痛厲害的情況下是需要適當(dāng)?shù)膽?yīng)用非甾體抗炎藥進(jìn)行治療的.或配合用外用藥物等治療方法.根據(jù)自身的不同的情況來(lái)選擇不同的治療方法.注意適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?睡硬板床等.

注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.

骨質(zhì)增生是中老年時(shí)期骨關(guān)節(jié)的生理性退行性變化,是人體衰老的必然結(jié)果.僅有骨質(zhì)增生而無(wú)臨床癥狀,就不必刻意進(jìn)行治療.只有確認(rèn)骨質(zhì)增生是造成腰腿痛的主要原因時(shí),才需針對(duì)治療.如果是骨質(zhì)增生增生的骨質(zhì)壓迫脊髓,可以手術(shù)取出增生的骨質(zhì).

你好,骨質(zhì)增生是不會(huì)出現(xiàn)疼痛的,出現(xiàn)疼痛是因?yàn)楣钦墼錾斐衫镒倒塥M窄,神經(jīng)根受壓等情況,因?yàn)檠忍鄣脑虼笾掠醒甸g盤(pán)突出癥,坐骨神經(jīng)痛,腰椎管狹窄,椎管內(nèi)的占位性病變等.我建議你做個(gè)腰部的CT或者是腰部的MRI這樣就更看到腰部的肌肉,椎間盤(pán),脊髓,神經(jīng)根等所有結(jié)構(gòu),每個(gè)部位出現(xiàn)了問(wèn)題引起的神經(jīng)癥狀腰腿疼等都是可以的.腰椎間盤(pán)突出癥椎管狹窄的主要特點(diǎn)就是腰疼反復(fù)發(fā)作,并伴有下肢的放射性疼痛,麻木等癥狀.現(xiàn)在你癥狀不重的話就可以先吃藥保守治療,同時(shí)要日常生活注意幾點(diǎn)：1,睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力.2,保持良好的生活習(xí)慣,注意腰間保暖,盡量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物,不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好!加強(qiáng)腰背部的保護(hù).3,不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢(shì),避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重,以免加速椎間盤(pán)的病變.4,鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,還會(huì)造成椎間盤(pán)突出.5,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累,以免加重疼痛.