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紅斑狼瘡患者在生活中需要注意多方面，包括日常防護(hù)、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、避免感染、規(guī)律作息等。同時(shí)，在病情穩(wěn)定時(shí)可以出門，但要做好防護(hù)措施。 1.日常防護(hù)：避免陽光直射，外出時(shí)使用防曬霜、遮陽傘、寬邊帽等。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果等，少吃辛辣、油膩食物。 3.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4.避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、易感染的場(chǎng)所。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免勞累和熬夜。 6.適度運(yùn)動(dòng)：根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 7.按時(shí)服藥：遵醫(yī)囑服用藥物，如糖皮質(zhì)激素（潑尼松、地塞米松）、免疫抑制劑（環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤）等，不可擅自增減藥量或停藥。 總之，紅斑狼瘡患者只要注意上述事項(xiàng)，積極配合治療，就能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。