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祛痘需要綜合多方面，包括飲食調(diào)整、正確洗臉、護(hù)膚品選擇等。飲食要清淡，洗臉?lè)椒ㄒ卯?dāng)，合理選擇護(hù)膚品。同時(shí)，保持良好作息和心情也很重要。 1. 飲食：避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬果，如蘋(píng)果、香蕉、青菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝。 2. 洗臉：用溫水洗臉，一天 2-3 次為宜。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，輕輕按摩，避免過(guò)度清潔損傷皮膚。 3. 護(hù)膚品：可以涂護(hù)膚品，但要選擇適合痘痘肌的，如含有水楊酸、壬二酸成分的產(chǎn)品，有助于控油和祛痘。 4. 作息：保證充足睡眠，不熬夜，有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少痘痘產(chǎn)生。 5. 心情：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒導(dǎo)致激素失衡。 總之，祛痘需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和護(hù)膚方式，如果痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好根據(jù)你的描述我建議你用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏（999皮炎皮）或者糖酸莫米松乳膏（艾洛松）外用。建議你平時(shí)避免瘙癢部位的過(guò)度搔抓，避免以后的感染，同時(shí)為了減輕發(fā)炎和癢感，應(yīng)禁吃和少吃魚(yú)、蝦等海味及雞蛋、腌臘味、動(dòng)物油、蠶豆、豌豆、筍類(lèi)及其罐頭食品等。44

你好，青春痘又名粉刺、暗瘡，中醫(yī)古代稱(chēng)面瘡，酒刺。是皮膚科常見(jiàn)病，多發(fā)病。據(jù)學(xué)者們統(tǒng)計(jì)，在青春期男性有95%,女性有85%患過(guò)不同程度的出現(xiàn)。飲食注意清淡，多吃蔬菜水果，注意皮膚衛(wèi)生（勤洗臉，尤其是油性皮膚），不建議涂護(hù)膚品。