31 歲臉上皺紋多，想尋求天然美容方法
你好，隨著年紀(jì)的增加我臉上的皺紋也開(kāi)始增多了，我平時(shí)是一個(gè)特別注意保養(yǎng)的人，很喜歡用一些護(hù)膚品，可是今年315晚會(huì)上曝光了不少不合格的化妝品我現(xiàn)在有點(diǎn)不敢用了，想用最天然的美容方法。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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胡志奇 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形美容外科
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隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚出現(xiàn)皺紋是常見(jiàn)現(xiàn)象。天然美容方法包括飲食調(diào)整、良好作息、適度運(yùn)動(dòng)、面部按摩、情緒管理等。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果、豬蹄等，有助于保持皮膚彈性。 2.良好作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，利于皮膚自我修復(fù)。 3.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，為皮膚提供更多養(yǎng)分，如慢跑、瑜伽等。 4.面部按摩：用指腹輕輕按摩面部，可增強(qiáng)肌膚活力。 5.情緒管理：減少壓力，保持樂(lè)觀心態(tài)，避免因情緒導(dǎo)致皮膚問(wèn)題。 總之，天然美容方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方式，才能有效改善皮膚皺紋問(wèn)題。同時(shí)，要避免過(guò)度日曬等不良因素對(duì)皮膚的損害。
2025-03-18 14:47
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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我試過(guò)，一般效果不大。建議用抗皺精華素。
2016-01-17 23:54
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我不知道能不能去皺，但是我知道將蛋清涂在臉上能去角質(zhì)
2016-01-17 12:06
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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雞蛋清固然是個(gè)好東西，但最好和其它對(duì)皮膚有益的如：橄欖油、蜂蜜、維生素E膠囊一起使用效果會(huì)很好。
2016-01-17 11:36
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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有些作用，但不是很大，而且必須長(zhǎng)期堅(jiān)持
2016-01-17 11:15
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什么是面部除皺? 中年之后，由于人體表面的組織結(jié)構(gòu)老化、松弛、肌萎縮等改變，可引起額部、顳部、面頸部、眶周(上、下瞼及眉)等處皺紋。去除皺紋的外科技術(shù)稱為面部除皺術(shù)(rhytidoplasty)，或面部提升術(shù)(face lifting)。 除皺術(shù)經(jīng)歷了一個(gè)從簡(jiǎn)單到復(fù)雜、由淺及深的發(fā)展過(guò)程。第一代除皺術(shù)為皮下分離提緊為主，維持時(shí)間短，效果差;第二代除皺術(shù)主要是進(jìn)行皮下分離和表淺肌肉筋膜系統(tǒng)分離提緊;第三代除皺術(shù)為深部分離提緊技術(shù)，分離平面達(dá)到骨膜下，故有人將以骨膜下除皺術(shù)為代表的深部復(fù)合除皺。 查看全文»
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