經(jīng)常做恐怖噩夢(mèng)是心理有問(wèn)題嗎？
我左側(cè)身躺在炕上，面向房間的門(mén)，在黑暗的房間里，從我面向的一邊出現(xiàn)了一個(gè)黑色的物體，形狀像人，但高度只有30厘米，忽近忽遠(yuǎn)的靠近我，速度之快之慢，在離我半米的距離時(shí)剎那間變成2個(gè)，令我毛骨悚然。我想動(dòng)卻像被點(diǎn)了穴道一般動(dòng)不到，開(kāi)口想喊出來(lái)卻發(fā)現(xiàn)自己?jiǎn)×?。這次是最恐怖的一次，以前也做過(guò)很多次類似的惡夢(mèng)，但都隱約能看到物體的真面目，有時(shí)是個(gè)人，有時(shí)只是一個(gè)影子，但都是灰色的，但從未見(jiàn)到像現(xiàn)在的這樣，那物體確實(shí)是黑色的，在深黑的夜晚也能分辨出不明物體的輪廓?？植乐翗O，無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)解釋。而且經(jīng)常會(huì)做這樣的夢(mèng)。從沒(méi)看過(guò)心理醫(yī)生想知道為什么會(huì)做這樣的夢(mèng)，心理有什么問(wèn)題，
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回答4
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梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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經(jīng)常做恐怖的噩夢(mèng)可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習(xí)慣、身體疾病、心理障礙等。 1. 精神壓力：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，可能導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)噩夢(mèng)。比如長(zhǎng)期面臨高強(qiáng)度的工作任務(wù)，或者遭遇重大的生活變故。 2. 睡眠環(huán)境：不舒適的睡眠環(huán)境，如噪音、過(guò)冷過(guò)熱、床墊不合適等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，增加做噩夢(mèng)的幾率。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、熬夜等，可能擾亂生物鐘和睡眠節(jié)律，引發(fā)噩夢(mèng)。 4. 身體疾?。耗承┥眢w疾病，如呼吸暫停綜合征、心臟病、腦部疾病等，可能影響睡眠時(shí)的大腦功能，導(dǎo)致噩夢(mèng)。 5. 心理障礙：焦慮癥、抑郁癥等心理障礙患者，更容易出現(xiàn)頻繁的噩夢(mèng)。 如果經(jīng)常做恐怖的噩夢(mèng)，且嚴(yán)重影響到日常生活，建議改善生活習(xí)慣和睡眠環(huán)境，若仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面的評(píng)估和診斷。
2025-03-18 15:58
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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病情分析:你好，這是自己的一個(gè)心理作用，自己要注意調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，不要太多想了。建議你自己不要太多想，這個(gè)的話，是沒(méi)有什么的，做夢(mèng)的話，自己要注意放松。1.多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，是可以調(diào)整一些的;2.不要再去想這樣的一個(gè)事情，那樣回加深自己的一個(gè)印象，自己會(huì)變得有些多疑的;3注意緩解，自己把注意力放回到自己的生活中來(lái)，轉(zhuǎn)移自己的一個(gè)注意力，那樣會(huì)好許多的;多吃一些水果，是可以調(diào)節(jié)好的這個(gè)是沒(méi)有什么的哦
2016-01-18 02:54
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你這屬于精神過(guò)于的緊張導(dǎo)致的建議你要放松，有壓力要及時(shí)的傾訴，不要壓在心里，做夢(mèng)屬于正常的現(xiàn)象，不要擔(dān)心，保持一個(gè)良好得心態(tài)。心態(tài)好什么困難都會(huì)戰(zhàn)勝的，
2016-01-18 01:42
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好！晚上好好的休息，不要胡思亂想的。平時(shí)多參加一些活動(dòng)！開(kāi)朗一點(diǎn)！
2016-01-17 18:06
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