與人對視時自卑，影響工作生活，如何改善？
很多時候覺得自己不是正常人一樣，很自卑。主要表現(xiàn)在和別人對視的時候。這些方面不僅影響我的正常工作，也嚴重影響到了我的正常生活，我很苦惱。
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回答5
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李愛朋 副主任醫(yī)師
吉林大學第一醫(yī)院
三級甲等
眼科
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與人對視時感到自卑并影響正常生活和工作，可能是社交焦慮、自信心不足、心理創(chuàng)傷、性格內(nèi)向、過度自我關(guān)注等因素導致的。 1.社交焦慮：在社交情境中過度緊張和擔憂，害怕被評價或拒絕?？梢酝ㄟ^認知行為療法、放松訓練來緩解，必要時可在醫(yī)生指導下服用抗焦慮藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 2.自信心不足：對自身能力和價值缺乏信心?？赏ㄟ^設(shè)定合理目標、逐步實現(xiàn)來增強自信，也可參加自我提升課程。 3.心理創(chuàng)傷：過去的不良經(jīng)歷造成心理陰影。需要進行心理疏導，如心理咨詢或心理治療。 4.性格內(nèi)向：本身性格較為內(nèi)斂，不善與人交流。可以嘗試多參加社交活動，從熟悉的環(huán)境開始鍛煉。 5.過度自我關(guān)注：過分在意自己在他人眼中的形象。學會轉(zhuǎn)移注意力，關(guān)注外部世界而非自身。 總之，要克服與人對視時的自卑，需要綜合分析自身情況，采取適合的方法，必要時尋求專業(yè)幫助。同時要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠逐漸改善。
2025-03-19 23:54
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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間歇性斜視的治療首先要明確斜視的角度如何，初期可以考慮佩戴三棱鏡進行校正，如果斜視角度比較大是要考慮手術(shù)進行治療的。而且存在斜視的情況對我們的外觀影響的比較大的，手術(shù)的主要目的就是達到外表的美觀，建議您可以到醫(yī)院檢查確診后可以針對性治療。
2016-01-18 11:19
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好如果你的斜視影響到你的外觀和周邊人對你的態(tài)度，建議可以手術(shù)治療糾正斜視。一般都能很好的達到效果的。
2016-01-18 09:41
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如果是斜視，最好查明原因，針對病因做治療?？赡苁巧窠?jīng)原因?qū)е碌男币暎ㄗh您積極的治療。
2016-01-18 07:13
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孩子的這種情況是可以進行手術(shù)治療的建議到醫(yī)院進行詳細的檢查必要的情況手術(shù)治療的
2016-01-18 02:27
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