飲食不均衡且排便異常該如何改善？
一般三到四天大便一次，每次大便多達十幾二十次，每天不吃菜，只吃肉（讓吃點菜，說什么都不吃），每天吃水果。我們該怎么辦?。?
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回答3
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鮑智穎 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)（老年?。┛?/p>
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飲食不均衡，只吃肉不吃菜，且排便出現(xiàn)異常，可能是飲食習(xí)慣、腸道功能、缺乏運動、心理因素、疾病影響等所致。 1.飲食習(xí)慣：長期只吃肉不吃菜，膳食纖維攝入不足，影響腸道蠕動，導(dǎo)致排便異常。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜攝入。 2.腸道功能：腸道蠕動緩慢，消化吸收能力弱，也會造成排便不暢?？蛇m當(dāng)補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 3.缺乏運動：運動量少，身體代謝緩慢。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑等。 4.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能。要學(xué)會放松，保持良好心態(tài)。 5.疾病影響：如結(jié)腸炎、腸梗阻等疾病也會引起排便異常。若調(diào)整飲食和生活方式后仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之，要重視飲食均衡和良好的生活習(xí)慣。若排便問題持續(xù)不緩解，務(wù)必到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行針對性治療。
2025-03-18 15:13
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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老人大便次數(shù)多、考慮為、便秘、是跟飲食有關(guān)。1、去醫(yī)院肛腸科進一步檢查。2、老人大便次數(shù)多、考慮為、便秘、是跟飲食有關(guān)。3.口服、香丹清。4、粗細(xì)糧搭配、多吃疏菜、水果。
2016-01-18 11:15
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你的情況考慮是屬于結(jié)腸炎的可能性是很大的，建議你查結(jié)腸鏡你的情況可以考慮使用美沙拉嗪加上參苓白術(shù)丸治療一下就是可以的
2016-01-18 02:34
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