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防止高溫中暑是否應(yīng)喝淡鹽水？

2025-03-19 12:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 中暑

問(wèn)題：

防止高溫中暑應(yīng)喝淡鹽水嗎？想得到怎樣的幫助：防止高溫中暑應(yīng)喝淡鹽水嗎。

回答2
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張艷玲主任醫(yī)師

惠州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

急診科

防止高溫中暑喝淡鹽水是有一定作用的，這取決于多個(gè)因素，如出汗量、勞動(dòng)強(qiáng)度、個(gè)人體質(zhì)、環(huán)境溫度和濕度等。 1. 出汗量：大量出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鹽分丟失，此時(shí)適量飲用淡鹽水能補(bǔ)充流失的電解質(zhì)，維持體內(nèi)水鹽平衡。 2. 勞動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度勞動(dòng)時(shí)，身體代謝加快，產(chǎn)熱增多，出汗量大，喝淡鹽水有助于預(yù)防中暑。 3. 個(gè)人體質(zhì)：有些人本身對(duì)高溫耐受性較差，易中暑，喝淡鹽水能增強(qiáng)身體的調(diào)節(jié)能力。 4. 環(huán)境溫度：高溫環(huán)境下，人體水分和鹽分散失快，淡鹽水可補(bǔ)充所需。 5. 環(huán)境濕度：濕度大時(shí)，汗液蒸發(fā)困難，體內(nèi)熱量不易散發(fā)，喝淡鹽水能輔助調(diào)節(jié)。總之，在高溫環(huán)境中，根據(jù)自身情況適當(dāng)飲用淡鹽水，對(duì)預(yù)防中暑有一定幫助，但也要注意適量，避免過(guò)量飲用加重腎臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)，還應(yīng)采取其他防暑措施，如避免長(zhǎng)時(shí)間高溫作業(yè)、做好防曬、保證充足休息等。
2025-03-20 04:26

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回答1
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谷印亮醫(yī)師

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可以喝，因?yàn)楦邷厍闆r下機(jī)體散熱，會(huì)出汗。此時(shí)會(huì)丟失體內(nèi)氯化鈉，而導(dǎo)致離子紊亂。但是預(yù)防中暑的方法應(yīng)該是避免暴曬及在長(zhǎng)期在高溫環(huán)境下暴露。
2016-01-18 10:42

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