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枸杞泡白開(kāi)水對(duì)人體有諸多益處，如養(yǎng)肝明目、滋陰補(bǔ)腎、提高免疫力、調(diào)節(jié)血糖血脂、抗氧化等。 1.養(yǎng)肝明目：枸杞中的枸杞多糖能保護(hù)肝細(xì)胞，其所含的胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于改善視力。 2.滋陰補(bǔ)腎：對(duì)于腎陰不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀有一定的緩解作用。 3.提高免疫力：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，減少患病幾率。 4.調(diào)節(jié)血糖血脂：有助于降低血糖和血脂，預(yù)防心血管疾病。 5.抗氧化：其含有的類(lèi)黃酮等成分，能清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。 總之，適量飲用枸杞泡的白開(kāi)水對(duì)身體有益，但需注意不可過(guò)量，且不能替代藥物治療疾病。若身體有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

長(zhǎng)期用枸杞泡開(kāi)水喝具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等功能作用.枸杞子也叫枸杞果，產(chǎn)于天津、河南、河北、山西、寧夏等地。茄科枸杞屬落葉灌木。果實(shí)稱(chēng)枸杞子，根皮

長(zhǎng)期用枸杞泡開(kāi)水喝具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等功能作用.枸杞子也叫枸杞果，產(chǎn)于天津、河南、河北、山西、寧夏等地。茄科枸杞屬落葉灌木。果實(shí)稱(chēng)枸杞子，根皮稱(chēng)地骨皮，均可入藥。嫩莖、葉作蔬菜。枸杞又稱(chēng)枸杞子、紅耳墜是茄科小灌木枸杞的成熟子實(shí)，既可作為堅(jiān)果食用，又是一味功效卓著的傳統(tǒng)中藥材，自上而下就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“卻老子”。春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱(chēng)為枸杞頭，既是一種蔬菜也是一種保健品。枸杞子中含有14種氨基酸，并含有甜菜堿玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營(yíng)養(yǎng)成分，使其具有不同凡響的保健功效。枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)其含有甜菜堿、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫(yī)常常用它來(lái)治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥。枸杞子在增強(qiáng)性功能方面的具有獨(dú)特的作用，我國(guó)民間流傳甚廣的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是講枸杞具有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用，對(duì)離家遠(yuǎn)行的青年男、女不宜。但是，對(duì)于在家的男女和那些性功能減弱的人來(lái)說(shuō)，多食枸杞或其制品，又是非常必要的。對(duì)于腎虛的人，枸杞子無(wú)疑是最受歡迎的美味與妙藥，更是一種不可多得的保健營(yíng)養(yǎng)品。大詩(shī)人陸游到老年，因兩目昏花，視物模糊，常吃枸杞治療，因此而做“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩(shī)句。枸杞子是古今養(yǎng)生的最佳選擇，有延年益壽之功。近代藥理實(shí)驗(yàn)表明：枸杞子具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤，降血糖，降血脂，抗疲勞等功能作用。這些功能與其含有豐富的生物活性物質(zhì)是分不開(kāi)的。近年來(lái)，隨著枸杞化學(xué)成分研究的不斷深入，國(guó)內(nèi)外在枸杞藥理研究及臨床應(yīng)用方面取得不少新進(jìn)展。但是，盡管枸杞子具有重要的免疫調(diào)節(jié)作用，對(duì)其作用機(jī)理的研究深度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。枸杞有十六項(xiàng)功效——功效之一：免疫調(diào)節(jié)；功效之二：抗氧化；功效之三：抗衰老；功效之四：抗腫瘤；功效之五：抗疲勞；功效之六：降血脂；功效之七：降血糖；功效之八：降血壓；功效之九：補(bǔ)|腎；功效之十：保肝；功效之十一：明目；功效之十二：養(yǎng)顏；功效之十三：健腦；功效之十四：排毒；功效之十五：保護(hù)生殖系統(tǒng)；功效之十六：抗輻射損傷。具有滋陰補(bǔ)血，益精明目等作用。中醫(yī)常用于治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄、遺精、白帶過(guò)多及糖尿病等癥。常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以養(yǎng)血，補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來(lái)說(shuō)，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。

可以的，我感覺(jué)效果不是太好！建議你多多做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。合理飲食。不要吃減肥藥！都是騙人的！