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胳膊肘出現(xiàn)難受、內(nèi)部癢且活動(dòng)時(shí)有咯噔響的情況，可能是由關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、肌肉緊張、神經(jīng)問題、缺鈣等因素引起。 1.關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用胳膊肘，如頻繁進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，引起不適。治療上要注意休息，避免過度勞累，可適當(dāng)熱敷。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)刺激關(guān)節(jié)，產(chǎn)生癥狀。治療包括藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉等，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 3.肌肉緊張：長時(shí)間保持不良姿勢(shì)或肌肉過度用力，會(huì)使肌肉緊張?？赏ㄟ^按摩、伸展運(yùn)動(dòng)來緩解。 4.神經(jīng)問題：肘部神經(jīng)受壓或受損，也可能出現(xiàn)這種情況。需明確病因，必要時(shí)使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺。 5.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，會(huì)影響骨骼和肌肉功能?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、豆制品，也可補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣。 如果胳膊肘的不適持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并采取針對(duì)性的治療措施。