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婆婆渾身痛尤其腿，缺鈣咋改善？

2025-03-20 11:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我婆婆最近老是覺(jué)得渾身都痛,尤其是腿,剛開(kāi)始我們還以為是風(fēng)濕病呢,但去醫(yī)院檢了,醫(yī)生說(shuō)讓她多吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的食物或買(mǎi)鈣片吃,就是嚴(yán)重的缺鈣,補(bǔ)補(bǔ)就好了.

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

周兵副主任醫(yī)師

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腎病風(fēng)濕血液科

婆婆渾身痛，尤其腿部，檢查為嚴(yán)重缺鈣。改善缺鈣可從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、生活習(xí)慣、定期復(fù)查等方面入手。 1.飲食：多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。每天保證 300 毫升牛奶，適量食用豆腐、芝麻醬、蝦皮等。 2.運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)有助于鈣的吸收和利用，如散步、慢跑、太極拳等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。 4.生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)。減少咖啡、濃茶的攝入，避免吸煙和過(guò)量飲酒。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查血鈣水平，以評(píng)估補(bǔ)鈣效果和調(diào)整治療方案。總之，改善缺鈣需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并遵循醫(yī)生的建議。
2025-03-20 21:01

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回答1
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肖起濤主治醫(yī)師

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你好，6個(gè)月缺鈣，可以給予碳酸鈣，另外要給予維生素D，提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：
2016-01-19 05:22

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