白天總犯困且思緒亂是何因，如何調(diào)節(jié)？
白天總犯困，坐著坐著就睡著了。但是腦子里？白天總犯困，坐著坐著就睡著了。但是腦子里面總想著亂七八糟的事情。比如以前發(fā)生的事情這是怎么回事呢？。抑郁癥患者強(qiáng)迫癥患者電腦工作者原因是什么？》應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？是神經(jīng)衰弱嗎？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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白天總犯困且思緒雜亂，可能由睡眠質(zhì)量差、神經(jīng)衰弱、心理疾病、腦部疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等因素導(dǎo)致。 1. 睡眠質(zhì)量差：如果夜間睡眠不足、多夢(mèng)易醒，會(huì)影響白天的精神狀態(tài)。改善睡眠環(huán)境，規(guī)律作息有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)易疲勞、注意力不集中等癥狀。可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。 3. 心理疾?。喝缫钟舭Y、強(qiáng)迫癥患者，常伴有情緒低落、思維混亂等，影響睡眠和白天狀態(tài)。需要專業(yè)心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 4. 腦部疾?。耗承┠X部病變，如腦供血不足、腦部腫瘤等，也可能導(dǎo)致此類情況。需進(jìn)行腦部檢查，明確診斷后治療。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B12、鐵等，也會(huì)使人容易疲勞犯困。注意飲食均衡，必要時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。 總之，出現(xiàn)白天總犯困且思緒亂的情況，應(yīng)引起重視。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-20 12:02
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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考慮有些植物神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，也不要過(guò)分緊張，平時(shí)調(diào)理一下就會(huì)有好轉(zhuǎn)。平時(shí)要盡量不要亂想，保證夜間的睡眠質(zhì)量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡營(yíng)養(yǎng)，多做些自己喜歡的事情，多參加集體活動(dòng)，讓職場(chǎng)生活有趣起來(lái)。
2016-01-19 17:23
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，您的情況有一定程度的神經(jīng)衰弱，有些低血壓患者也容易出現(xiàn)困倦，嗜睡的癥狀。建議您先到醫(yī)院檢查血壓，如果血壓過(guò)低可以服用生脈飲口服液治療，如果血壓正常，則考慮有神經(jīng)衰弱可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素調(diào)理。
2016-01-19 11:04
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國(guó)醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛，但近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)在美國(guó)及西歐各國(guó)已不再使用這一診斷，對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國(guó)精神病學(xué)界仍沿用這診斷，但診斷范圍已趨于嚴(yán)格，主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性，幾乎都可見(jiàn)于其他神經(jīng)癥，使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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