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18 歲，某行為持續(xù) 3 年且一天一次，可能涉及身體疲勞、心理影響、生物鐘紊亂、免疫力下降、社交障礙等。 1. 身體疲勞：長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)致身體得不到充分休息，肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊張，容易感到疲倦無(wú)力。 2. 心理影響：可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，影響心理健康和自信心。 3. 生物鐘紊亂：打亂正常的生物節(jié)律，影響睡眠質(zhì)量和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。 4. 免疫力下降：使身體抵抗力降低，更容易受到疾病侵襲，如感冒、感染等。 5. 社交障礙：過(guò)度沉迷此行為，可能減少與他人的交流和社交活動(dòng)，影響人際關(guān)系。 總之，這種情況需要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的作息和心態(tài)，多參與社交活動(dòng)。如果出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

建議您及時(shí)戒掉手淫，這樣對(duì)您的身體是有好處的。您每天可以堅(jiān)持做一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，這樣可以轉(zhuǎn)移您的注意力，平時(shí)要減少不良的性刺激，堅(jiān)決不要看不好的書(shū)籍和電影，控制意淫。

手淫本身對(duì)人體沒(méi)有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽(yáng)痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等

有可能的手淫可以導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)的感染上行引發(fā)腎炎，需要避免的。