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頸背部酸疼僵硬 10 年未確診，可能與肌肉勞損、頸椎病變、脊柱關(guān)節(jié)炎、不良姿勢、精神因素等有關(guān)。 1. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致頸背部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛和僵硬。治療以休息、熱敷、按摩及物理治療為主。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎管狹窄等，壓迫神經(jīng)和血管，引起癥狀。可通過牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、頸復(fù)康顆粒）緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3. 脊柱關(guān)節(jié)炎：包括強(qiáng)直性脊柱炎等，是一種自身免疫性疾病。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、來氟米特、甲氨蝶呤等，需長期規(guī)范治療。 4. 不良姿勢：長期低頭、伏案工作等不良習(xí)慣，使頸背部肌肉受力不均。需糾正姿勢，加強(qiáng)頸背部肌肉鍛煉。 5. 精神因素：焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致軀體癥狀。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)心理治療。 總之，頸背部長期酸疼僵硬的原因多樣，需要綜合考慮。建議到正規(guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。