考試前愛分心看課外書或電視劇，假期則無，為何？
每當(dāng)大考等考試來臨之前，我總是喜歡用復(fù)習(xí)的時間來看一些課外書或電視劇，而在假期時卻沒有這些愛好，為此我很煩惱，對復(fù)習(xí)總是有心無力。請問這是為什么呢？謝謝
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回答2
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林麗霞 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
角膜病專科
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這種情況可能由多種因素導(dǎo)致，如考試壓力、學(xué)習(xí)習(xí)慣、環(huán)境影響、心理狀態(tài)和自我管理能力等。 1. 考試壓力：大考臨近時，壓力增大，可能會產(chǎn)生逃避心理，通過看課外書或電視劇來暫時緩解。 2. 學(xué)習(xí)習(xí)慣：平時未養(yǎng)成良好的專注復(fù)習(xí)習(xí)慣，難以在考試前集中精力。 3. 環(huán)境影響：周圍環(huán)境若不夠安靜、沒有學(xué)習(xí)氛圍，容易分散注意力。 4. 心理狀態(tài)：對考試結(jié)果過度擔(dān)憂或缺乏自信，影響復(fù)習(xí)的積極性。 5. 自我管理能力：缺乏有效的自我管理，無法合理安排時間和控制行為。 要改變這種狀況，需正確對待考試壓力，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，創(chuàng)造適宜學(xué)習(xí)環(huán)境，調(diào)整心理狀態(tài)，提升自我管理能力，從而提高復(fù)習(xí)效率。
2025-03-23 15:50
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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考試要注意勞逸結(jié)合不能過度學(xué)習(xí)也不能過度玩的關(guān)鍵還是要自己調(diào)整好心理對吧
2016-01-19 17:04
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