鍛煉后多處疼痛，是小關節(jié)紊亂還是肌肉問題？
，左腰臀部疼痛消失，再堅持鍛煉，右側骼嵴處就會疼，有時兩側腹股溝的肌肉也會很痛，就像筋膜炎那個疼法差不多，休息一會就好多了……現在情況是:臥床3個月后，開始鍛煉有兩個月，目前情況總結:屁股，腿都不疼了，抬腿彎腰都沒有什么感覺，做飛燕時，腰和腿都不疼，現在早晨起床后下地感覺一切正常就是感覺身體發(fā)板，活動一段時間后發(fā)板的感覺消失，但是腰上肌肉會很硬，很難受，活動一會就上床休息一會，有時兩側腹股溝的肌肉也會很痛，就像筋膜炎那個疼法差不多，休息一會就好多了，但是當重新下地時，右側骼嵴處疼痛，不大敢邁步，活動大約20分鐘左右疼痛就消失了，每次下地都會這樣，真的很苦惱……還有上廁所蹲大便時小肚子兩旁的肌肉會很痛，休息會就好多了……有沒有小關節(jié)紊亂的可能活著周圍的肌肉組織的問題呢？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
古潔若 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
-
這種情況可能是由多種原因引起的，包括肌肉勞損、小關節(jié)紊亂、筋膜炎、腰椎間盤問題、缺乏鍛煉后的適應性等。 1. 肌肉勞損：長期臥床后開始鍛煉，肌肉可能因過度使用或姿勢不正確而勞損，導致疼痛。 2. 小關節(jié)紊亂：關節(jié)突關節(jié)的微小錯位或滑膜嵌頓，可引起疼痛，尤其在活動時明顯。 3. 筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，可導致局部疼痛、僵硬，活動后可能加重。 4. 腰椎間盤問題：雖然之前癥狀減輕，但仍可能存在輕微的椎間盤突出或膨出，壓迫神經引起疼痛。 5. 缺乏鍛煉后的適應性：身體在長期臥床后，對鍛煉的適應需要一個過程，初期可能出現各種不適。 總之，需要綜合考慮多種因素。建議到醫(yī)院進行詳細檢查，如 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并在醫(yī)生的指導下進行治療和康復訓練。同時，注意鍛煉的強度和方法，避免過度勞累。
2025-03-24 03:31
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
-
你好.不能排除,只有經過醫(yī)生檢查才能確診,肌電圖最準確.
2016-01-20 22:59
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
建議檢查心、腦、血管，主要腦，別讓得了中風，后果很嚴重的，不可大意。飲食保健，均衡飲食，避免食鹽過多、避免脂肪攝入過多，少點油炸、色素、防腐劑、淹酸等垃圾食品、適當運動、心情愉快。飲食保護心、腦、血管，降低血壓，玉米、蕎麥、燕麥等效果很好，并且營養(yǎng)非常豐富。紅葡萄酒保護心臟好。喝點好茶，活血化瘀。吃黑木耳通血管。
2016-01-20 17:06
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
你好，至少一個月。對于你這個情況必須注意的，尤其是這個還是屬于術后早期，最好還是不要劇烈活動的這個情況必須注意，建議就是最好不要性生活，等待完全恢復后進行性生活的。同時就是注意術后早期都是要求各個方面都要注意的，包括走路等都是要輕微進行的
2016-01-20 07:38
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
-
你好。腿腳麻木的原因很多：如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤,血液循環(huán)不暢,著涼,受潮,都可能引起腿腳麻木,建議,去醫(yī)院做相關檢查,看看是哪種原因引起的,對癥下藥
2016-01-20 05:47
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內容感興趣
