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紅棗煮白果天天吃不太好。紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神等作用，白果有斂肺平喘、止帶縮尿等功效，但兩者也有一定的食用禁忌。天天吃可能會(huì)引起消化不良、過(guò)敏、中毒等問(wèn)題。 1.消化負(fù)擔(dān)：紅棗富含糖分，白果含有較多淀粉，天天吃可能加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛等。 2.過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)：部分人可能對(duì)紅棗或白果中的某些成分過(guò)敏，頻繁食用增加過(guò)敏幾率。 3.白果毒性：白果有小毒，天天吃可能導(dǎo)致毒素在體內(nèi)累積，引起中毒反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹瀉等。 4.營(yíng)養(yǎng)不均衡：長(zhǎng)期單一食用紅棗煮白果，容易造成營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。 5.特殊人群：孕婦、兒童、老人及患有某些疾病的人群，更不適合天天吃。 總之，紅棗煮白果雖有一定益處，但不建議天天吃，應(yīng)適量、適時(shí)食用，保持飲食的多樣性和均衡性。