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配鏡防止度數(shù)增加，不能單純依靠配小度數(shù)，而是要綜合考慮多個因素，如準確驗光、選擇合適鏡片、良好用眼習慣、定期復查、合適的鏡框等。 1. 準確驗光：這是配鏡的基礎。需要到專業(yè)機構進行散瞳驗光，以獲得準確的屈光度數(shù)。 2. 選擇合適鏡片：根據(jù)個人情況選擇，如防藍光鏡片能減少電子設備藍光傷害；漸進多焦點鏡片適合調節(jié)力不足者。 3. 良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，控制用眼時間，避免長時間近距離用眼。 4. 定期復查：一般半年左右復查一次視力，及時調整眼鏡度數(shù)。 5. 合適的鏡框：鏡框大小、材質等要合適，保證佩戴舒適，不影響視力矯正。 總之，配鏡防止度數(shù)增加是一個綜合的過程，需要多方面注意。只有科學配鏡，結合良好的用眼習慣，才能更好地控制近視度數(shù)的增長。

你好，你說的情況眼睛總是癢癢還有點疼，這個情況多考慮是屬于結膜炎的情況，多由于上火或用眼過度引起的情況的?，F(xiàn)在的情況建議到五官科檢查一下眼結膜的情況，在明確屬于結膜炎的情況后建議在醫(yī)生的指導下服用炎可寧片+羅紅霉素做調節(jié)治療為宜，同時注意避免吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，避免長時間的看電視電腦，這樣的話就會逐漸恢復正常了。

經常玩電腦容易得視頻終端綜合征。這是由于長期在視頻終端前操作和注視熒光屏而出現(xiàn)的眼干、眼疲勞、視力模糊等癥狀。它不但會使近視加重，還會引起固視功能下降、視力調節(jié)能力下降、干眼癥等。建議減少上網的時間，現(xiàn)在可點珍視明或潤舒潤眼液，如果不行的話可點新淚然滴眼液。

根據(jù)你的情況這是完電腦造成的建議你合理安排玩電腦時間，不要玩的時間太長，同時建議你用利福平滴眼液，這樣可以改善你的情況

1.0就是5.0，建議長期戴眼鏡，平時注意休息及用眼衛(wèi)生。