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從小經(jīng)歷父母離異，如今又面臨離開(kāi)，產(chǎn)生消極情緒，可能是心理壓力過(guò)大、缺乏情感支持、自我認(rèn)知偏差、環(huán)境影響、心理疾病等因素所致。 1.心理壓力過(guò)大：生活中的重大變故易導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。長(zhǎng)期積累的壓力若無(wú)法釋放，可能使人陷入消極情緒。 2.缺乏情感支持：父母離異和面臨離開(kāi)，可能使情感依托缺失，內(nèi)心感到孤獨(dú)無(wú)助。 3.自我認(rèn)知偏差：對(duì)自身價(jià)值和能力的錯(cuò)誤判斷，可能導(dǎo)致自卑、自責(zé)等負(fù)面情緒。 4.環(huán)境影響：周?chē)涣嫉娜穗H關(guān)系或生活環(huán)境，會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)。 5.心理疾?。喝缫钟舭Y、焦慮癥等，也會(huì)有類(lèi)似表現(xiàn)。 遇到這樣的情況，要積極尋求幫助?？梢試L試與親友傾訴，也可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師或心理醫(yī)生的幫助，重新樹(shù)立積極的生活態(tài)度。

心理分析：您好，根據(jù)您的，由于從小是父母抱養(yǎng)的，會(huì)缺乏安全感，以至于引起輕微的抑郁。心理指導(dǎo)：建議您放松心態(tài)，與您的父母談?wù)勑?，注意緩解?nèi)心壓力，學(xué)會(huì)放松情緒。

心理分析：你的情況是不安全感和被遺棄感引發(fā)的心理問(wèn)題，這種情況是抑郁情緒的表現(xiàn)，不一定是抑郁癥。抑郁癥狀以持續(xù)的心情低落為主要癥狀，心境低落與處境極不相稱(chēng)，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀(guān)厭世，可有自殺企圖或行為。一般原因是由于遭遇應(yīng)激性的生活事件，和內(nèi)心的小的情緒沖突是導(dǎo)致出現(xiàn)的。心理指導(dǎo)：建議你建立良好的生活習(xí)慣，這對(duì)于抑郁癥的預(yù)防和治療也有很好的作用。規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，努力帶著癥狀去積極的生活，想辦法讓自己的情緒好起來(lái)，強(qiáng)化自己好的情緒體驗(yàn)，慢慢好的情緒就會(huì)越來(lái)越多。如果改善的不好，也可以申請(qǐng)我的家庭心理醫(yī)生，預(yù)約專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)。