高中畢業(yè)生近視平時(shí)少戴鏡，眼睛無神，求改善方法
我眼睛從初中開始就一直有近視，但是我除了課堂上戴眼鏡外生活中基本不戴。現(xiàn)在高中畢業(yè)了我的眼睛看起我眼睛從初中開始就一直有近視，但是我除了課堂上戴眼鏡外生活中基本不戴?，F(xiàn)在高中畢業(yè)了我的眼睛看起來也不像近視眼的眼睛。但是眼睛沒有神我爸媽經(jīng)常這樣說。我想請(qǐng)教醫(yī)生有什么方法能讓眼睛明亮有神？拜托了！
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳榮新 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
眼科
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眼睛無神可能與近視未長(zhǎng)期矯正、用眼習(xí)慣、眼部疲勞、缺乏營(yíng)養(yǎng)、睡眠不足等有關(guān)。 1. 近視未長(zhǎng)期矯正：近視長(zhǎng)期不矯正，眼睛調(diào)節(jié)能力受影響，可能導(dǎo)致無神。應(yīng)堅(jiān)持佩戴合適度數(shù)的眼鏡，讓眼睛處于正常的屈光狀態(tài)。 2. 用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如看書、看電子設(shè)備等，會(huì)使眼睛疲勞無神。注意用眼距離和時(shí)間，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺放松。 3. 眼部疲勞：眼部肌肉過度緊張，血液循環(huán)不暢。可通過熱敷、按摩眼周穴位來緩解。 4. 缺乏營(yíng)養(yǎng)：眼睛需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 A、B 族維生素、葉黃素等。多吃胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5. 睡眠不足：睡眠不好會(huì)影響眼睛狀態(tài)。保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。 總之，要讓眼睛明亮有神，需要綜合調(diào)整生活習(xí)慣和用眼方式，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和充足休息。如果眼睛無神的情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-23 12:31
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
