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乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺疾病，多由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素等引起。對(duì)于年輕患者，病情較輕時(shí)可不吃藥，但需密切觀察。乳腺增生一般惡變幾率較低，但也不能完全排除惡變可能。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、定期復(fù)查等。 1. 病因：內(nèi)分泌紊亂，如雌激素、孕激素比例失調(diào)；精神壓力大，長(zhǎng)期焦慮、抑郁；不良生活習(xí)慣，如熬夜、吸煙、飲酒等；飲食不合理，攝入過(guò)多高脂肪、高熱量食物；長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品。 2. 癥狀：乳房疼痛，多為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或雙側(cè)乳房，有時(shí)會(huì)牽連到后背和腋下；乳房腫塊，常為多發(fā)性，大小、質(zhì)地隨月經(jīng)周期變化。 3. 檢查：乳腺彩超是常用的檢查方法，可觀察乳腺結(jié)構(gòu)、腫塊形態(tài)等；必要時(shí)還可進(jìn)行乳腺鉬靶檢查、磁共振成像（MRI）等。 4. 治療：調(diào)整生活方式，保持心情舒暢，規(guī)律作息，健康飲食，適度運(yùn)動(dòng)；藥物治療，如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等；定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。 5. 惡變風(fēng)險(xiǎn)：多數(shù)乳腺增生為良性病變，但如果伴有不典型增生，惡變風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。若發(fā)現(xiàn)腫塊短期內(nèi)迅速增大、質(zhì)地變硬、邊界不清等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，31 歲女性乳腺增生應(yīng)重視，但不必過(guò)度恐慌。遵循醫(yī)生建議，積極調(diào)整生活方式，定期復(fù)查，如有異常及時(shí)處理。

增生不會(huì)惡變,可以用調(diào)經(jīng)藥調(diào)節(jié).關(guān)鍵是心情要舒暢.