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乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，可能導致乳腺增生。應保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會影響激素分泌。要學會自我調(diào)節(jié)，放松心情，如通過聽音樂、運動等方式緩解。 3.不良生活習慣：如內(nèi)衣不合適、長期吸煙飲酒等。應選擇合適的內(nèi)衣，戒煙戒酒。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物。要均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物。 5.遺傳因素：部分乳腺增生可能與遺傳有關(guān)。有家族病史者應更注重定期檢查。 乳腺增生雖然常見，但也需要重視。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行治療。

你好乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。建議輕度的話，可以運用逍遙丸加乳癖消乳癖散結(jié)等治療，嚴重的話，最好是選擇手術(shù)治療。