近視加重且眼酸澀疲勞，哪些食物對(duì)視力好？
我從十幾歲就有點(diǎn)近視的，那時(shí)候近視比較輕，可隨著年齡的增長(zhǎng)，現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)了近視的更厲害了，經(jīng)常感到眼酸澀、疲勞，聽(tīng)說(shuō)有些食物對(duì)視力很有好處，不知有那些呢。
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張秀蘭 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
青光眼專(zhuān)科
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近視加重且出現(xiàn)眼酸澀疲勞，一些食物對(duì)視力有益，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜、魚(yú)類(lèi)、雞蛋等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，有助于維持眼睛的正常功能，預(yù)防夜盲癥和干眼癥。 2.藍(lán)莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能減輕眼睛疲勞，保護(hù)視網(wǎng)膜。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過(guò)濾有害藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受氧化損傷。 4.魚(yú)類(lèi)：尤其是深海魚(yú)，富含 Omega-3 脂肪酸，對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜健康有益。 5.雞蛋：蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質(zhì)以及多種維生素和礦物質(zhì)，有助于維護(hù)眼部健康。 通過(guò)合理飲食攝入這些對(duì)視力有益的食物，能在一定程度上幫助保護(hù)眼睛，但不能完全依賴(lài)食物來(lái)治療近視。如果視力問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和矯正。
2025-03-24 04:28
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，請(qǐng)不要過(guò)分擔(dān)心，預(yù)防近視眼度數(shù)上升我們應(yīng)該合理用眼，長(zhǎng)時(shí)間用眼后需要通過(guò)眺望遠(yuǎn)方一會(huì)兒來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可以通過(guò)做眼保健操來(lái)放松眼睛。同時(shí)，我們也應(yīng)該注意眼部衛(wèi)生，防止眼部感染，從而避免引起眼部炎癥或者其他眼部疾病的發(fā)生。我們不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、躺著看書(shū)、躺著玩手機(jī)或者在燈光較暗的條件下看書(shū)。患者在日常生活中可以多鍛煉身體，尤其是早上的時(shí)候，應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
2016-01-21 22:11
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，近視患者的飲食比較廣泛，多吃豆類(lèi)、多喝奶、深海魚(yú)、胡蘿卜、蛋類(lèi)。多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶(hù)外活動(dòng)性休息，經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，看遠(yuǎn)處的綠樹(shù)可以緩解疲勞。
2016-01-21 20:53
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，多吃對(duì)視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動(dòng)物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護(hù)眼。
2016-01-21 08:05
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線(xiàn)經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線(xiàn)稱(chēng)為集合光線(xiàn)，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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