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22 歲男性做愛(ài)時(shí)間短可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、包皮過(guò)長(zhǎng)、前列腺炎等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等不良情緒可能影響性生活時(shí)間。建議通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解心理壓力。 2.生理因素：性器官敏感度較高、神經(jīng)反射過(guò)于敏感等生理狀況也可能導(dǎo)致時(shí)間短?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒等會(huì)影響性功能。應(yīng)調(diào)整作息，保持良好生活習(xí)慣。 4.包皮過(guò)長(zhǎng)：過(guò)長(zhǎng)的包皮可能使龜頭敏感度增加。必要時(shí)可考慮包皮環(huán)切術(shù)。 5.前列腺炎：炎癥刺激可能影響性生活。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行抗炎治療。 總之，22 歲男性做愛(ài)時(shí)間短應(yīng)重視并積極尋求解決辦法。首先要調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。若問(wèn)題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

早泄在臨床上引起的病因病情復(fù)雜如：精神性因素、包皮過(guò)長(zhǎng)、過(guò)頻手淫、慢性前列腺炎、性神經(jīng)過(guò)于敏感等都可引起。所以建議您可以到性功能障礙?？凭驮\，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合?？茩z查，以明確病因病情后進(jìn)行相應(yīng)的治療，以達(dá)到徹底治愈。另外注意放松心情，規(guī)律生活，加強(qiáng)雙方溝通等。

延長(zhǎng)做愛(ài)和射精時(shí)間關(guān)鍵是要降低龜頭的敏感度做愛(ài)的時(shí)候不要太激動(dòng)，當(dāng)你進(jìn)去的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)南胂雱e的事情，分散一下注意力，這也是很好的辦法。