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臉型不錯但有肉，可通過飲食控制、按摩、運(yùn)動、瘦臉操及醫(yī)美手段來改善。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬果。
2.臉部按摩：用指腹輕輕按摩臉部，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.增加運(yùn)動：如跑步、游泳等，加速全身脂肪燃燒。
4.做瘦臉操：網(wǎng)上有多種教程，堅(jiān)持練習(xí)。
5.醫(yī)美手段：可考慮面部吸脂，但需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。
瘦臉需要長期堅(jiān)持，多種方法結(jié)合效果更佳。

改臉型：顴弓縮小術(shù)適應(yīng)癥：1顴弓良性肥大引起面部輪廓不良.2外傷性或骨纖維結(jié)構(gòu)發(fā)育不良造成一側(cè)或雙側(cè)顴弓肥大或兩側(cè)不對稱.3可醫(yī)治的血管瘤淋巴管瘤及神經(jīng)纖維瘤引起的顴弓肥大.4無心腎肝肺及血液系統(tǒng)等重要器官疾患心理狀況良好年齡在60歲以下者.術(shù)后注意事項(xiàng)：1保持口內(nèi)清潔防止手術(shù)后感染術(shù)后6小時后可以進(jìn)流食如牛奶果汁肉湯等.12小時后可以進(jìn)半流食如酸牛奶雞蛋羹面湯稀飯等.以后逐漸過渡到正常飲食但一個月內(nèi)不應(yīng)吃過硬及辛辣刺激性的食品.2手術(shù)后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥5天傷口用彈性繃帶包扎一周.一般3-4天是軟組織腫脹最明顯的時候在此之后軟組織腫脹會明顯消退到第10天拆線的進(jìn)修面部腫脹已基本消退.3一般一個月時間趨于自然要完全徹底恢復(fù)達(dá)到穩(wěn)定效果則需3個月時間.

臉部有肉大多是因?yàn)槟槻康貌坏竭\(yùn)動.是臉部多些運(yùn)動就ok了!以下是我保存的瘦臉減肥操希望對你有用處.這兩部減下巴到脖子的肉：1.仰起頭部眼睛看著天花板伸舌頭保持5秒2.收回舌頭閉上嘴巴保持5秒.頭部慢慢放下.動作重復(fù)10次.減臉蛋上的肉：1.鼓腮使空氣充滿口中保持5秒2.讓口中空氣集中在左邊鼓起左腮保持5秒.3.然后換右臉頰鼓右腮4.讓鼻子到嘴巴的部位鼓起來保持5秒5.接著到下巴保持5秒6.嘴巴保持緊閉讓臉頰往嘴巴中間靠攏使臉頰兩側(cè)凹陷保持5秒7.讓兩腮鼓足氣體保持臉部膨脹5秒鐘8.回到自然狀態(tài)重復(fù)此組動作3次