孩子學(xué)習(xí)壓力大常熬夜，擔(dān)心近視怎么辦
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：孩子明年就要高考了，今年開(kāi)始，學(xué)習(xí)任務(wù)一直很重，每天晚上上完自習(xí)回到家，洗了澡就開(kāi)始寫作業(yè)，差不多熬到12點(diǎn)左右才能睡覺(jué)，看點(diǎn)書眼睛都挨著書本了，很擔(dān)心孩子的眼睛近視了
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回答2
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張秀蘭 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
青光眼?？?/p>
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孩子因?qū)W習(xí)任務(wù)重、熬夜，出現(xiàn)眼睛挨著書本的情況，擔(dān)心近視。這可能與用眼習(xí)慣、環(huán)境、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、眼調(diào)節(jié)功能等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如寫作業(yè)、看書，會(huì)使眼睛疲勞，增加近視風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)定時(shí)休息，每 40 分鐘左右遠(yuǎn)眺放松。 2.環(huán)境因素：光線過(guò)暗或過(guò)亮都會(huì)影響眼睛。學(xué)習(xí)時(shí)保證充足且適宜的光線。 3.遺傳因素：若父母近視，孩子近視的概率相對(duì)較高。 4.營(yíng)養(yǎng)因素：缺乏維生素 A、維生素 B 等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響眼睛健康?？蛇m當(dāng)多吃胡蘿卜、菠菜等。 5.眼調(diào)節(jié)功能：長(zhǎng)期過(guò)度用眼可能導(dǎo)致眼調(diào)節(jié)功能異常。可通過(guò)眼部按摩、熱敷來(lái)改善。 總之，要關(guān)注孩子的用眼情況，一旦發(fā)現(xiàn)視力下降，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查。
2025-03-24 14:11
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好要養(yǎng)成青少年看書寫字的正確姿勢(shì)，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離?？磿c寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影妨礙視線，這也是保護(hù)眼睛不得近視眼的方法。
2016-01-21 17:43
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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