近期看書過度導(dǎo)致視力下降，如何應(yīng)對(duì)？
我以前的時(shí)候視力雖然不太好，可是也沒有得近視眼的情況，是在最近我看書看的太厲害了后有了這樣的情況的，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處的東西我看的一點(diǎn)也不清楚了，不知道現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦的好。
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回答1
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趙桂玲 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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視力下降可能由多種原因引起，如用眼過度、眼部疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳因素、環(huán)境影響等。 1.用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間近距離看書，會(huì)使眼睛疲勞，睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降。應(yīng)定時(shí)休息，每看書 40 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息 5 分鐘。 2.眼部疾?。喝缃悄ぱ住⒔Y(jié)膜炎、青光眼等也可能影響視力。需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確診斷。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響眼睛健康。日常飲食應(yīng)多吃胡蘿卜、橙子等富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物。 4.遺傳因素：如果家族中有近視或其他視力問題的遺傳傾向，自身患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 5.環(huán)境影響：光線過強(qiáng)或過弱的閱讀環(huán)境都對(duì)眼睛不利。應(yīng)保證閱讀時(shí)光線適中。 總之，視力下降需要引起重視，及時(shí)調(diào)整用眼習(xí)慣，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行全面檢查和診斷，以便采取針對(duì)性的治療和干預(yù)措施。
2025-03-23 15:06
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
