頭發(fā)油每天早上洗頭近期掉發(fā)增多怎辦
因?yàn)樽约侯^發(fā)比較油,所以一直保持每天早上洗頭的習(xí)慣,但是近期發(fā)現(xiàn)洗頭的時(shí)候老是掉頭發(fā),比之前掉的要多。:
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回答5
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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頭發(fā)油且洗頭時(shí)掉發(fā)增多,可能與洗頭頻率、洗發(fā)水選擇、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力大等有關(guān)。 1.洗頭頻率:頻繁洗頭可能損傷頭皮和毛囊,導(dǎo)致掉發(fā)。建議適當(dāng)減少洗頭次數(shù),2-3 天洗一次為宜。 2.洗發(fā)水選擇:不合適的洗發(fā)水可能刺激頭皮,引發(fā)掉發(fā)。應(yīng)選擇溫和、無刺激的洗發(fā)水。 3.內(nèi)分泌失調(diào):如體內(nèi)雄激素水平過高,會影響毛囊,導(dǎo)致脫發(fā)。可通過調(diào)整作息、飲食來改善。 4.營養(yǎng)不良:缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康。多吃富含這些營養(yǎng)的食物,如水果、蔬菜、肉類、蛋類。 5.精神壓力大:長期精神緊張、焦慮會影響血液循環(huán),導(dǎo)致毛囊供血不足。要學(xué)會放松,通過運(yùn)動、聽音樂等方式緩解壓力。 總之,頭發(fā)油且掉發(fā)增多需要綜合考慮多種因素。如果調(diào)整生活方式后仍無改善,建議及時(shí)就醫(yī),查明原因,對癥治療。
2025-03-25 00:56
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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掉頭發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā)、血虛、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),需要對癥治療。多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物。如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食
2016-01-23 00:11
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好,考慮洗發(fā)水的問題,建議三五個(gè)月就更換一種洗發(fā)水,平時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒,不要熬夜,少吹空調(diào),用木梳子,適當(dāng)補(bǔ)充維生素,多喝水預(yù)防便秘,這些都會預(yù)防頭發(fā)脫落
2016-01-22 19:34
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這情況建議積極補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。
2016-01-22 07:24
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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出現(xiàn)您這樣的情況,大多是和內(nèi)分泌問題,貧血或是不良的生活習(xí)慣等問題有關(guān)系。建議您可以用點(diǎn)養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物調(diào)理一下,看看效果,平時(shí)注意多吃點(diǎn)豆制品及新鮮蔬菜,水果等,情況嚴(yán)重的話,最好是去皮膚科檢查一下。
2016-01-22 06:55
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