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長期手淫可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適，如記憶力差、眼袋重、多夢、白天精神不佳等。這可能與腎虛、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠質(zhì)量差、心理因素等有關(guān)。 1. 腎虛：長期手淫過度可能損耗腎氣，導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛可表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等；腎陽虛則可能有畏寒肢冷、面色蒼白等。治療可選用六味地黃丸、左歸丸等。 2. 神經(jīng)衰弱：頻繁手淫可能引起神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。常見癥狀有易疲勞、注意力不集中等?？墒褂霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：手淫過度可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，如激素分泌失衡。需要通過檢查確定具體情況，必要時使用相應(yīng)的激素治療。 4. 睡眠質(zhì)量差：多夢會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天精神差?？赏ㄟ^調(diào)整作息、營造良好睡眠環(huán)境改善。 5. 心理因素：對手淫的錯誤認(rèn)知可能產(chǎn)生心理負擔(dān)，進而影響身體狀態(tài)。需要進行心理疏導(dǎo)，保持積極心態(tài)。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。同時要樹立正確的觀念，避免過度手淫。

你好，過度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等，主要表現(xiàn)為：(1)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀：如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾?。喝缏郧傲邢傺滓鹉蝾l、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。您現(xiàn)在最好克制手淫的習(xí)慣，暫時先停止手淫，可以暫時服用六味地黃丸進行調(diào)理試試看，別著急，這需要一段時間進行恢復(fù)的！祝健康！

您現(xiàn)在的情況首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復(fù)！