長(zhǎng)期面對(duì)電腦皮膚暗沉發(fā)黃，舌頭血色深，如何改善？
長(zhǎng)期面對(duì)電腦藍(lán)色發(fā)黃暗沉，還有舌頭顏色血色較深不是正常的粉色曾經(jīng)治療情況和效果：沒(méi)有自療過(guò)想得到怎樣的幫助：能改善現(xiàn)狀
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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長(zhǎng)期面對(duì)電腦出現(xiàn)皮膚和舌頭的異常，可能與輻射影響、作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 輻射影響：電腦輻射可能損傷皮膚細(xì)胞，影響新陳代謝。應(yīng)減少面對(duì)電腦的時(shí)間，使用防輻射產(chǎn)品。 2. 作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，影響血液循環(huán)和皮膚狀態(tài)。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)使身體代謝緩慢，毒素堆積。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。 4. 飲食不均衡：營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，缺乏維生素和礦物質(zhì)等。多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)豐富。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大等因素可能引起內(nèi)分泌失調(diào)。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。 總之，改善這種狀況需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-26 22:47
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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