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體育鍛煉對(duì)健康有益，但在某些情況下不宜進(jìn)行，且有適宜的鍛煉時(shí)間，家務(wù)勞動(dòng)也不能完全替代體育鍛煉。比如身體患病、極度疲勞、環(huán)境惡劣、空腹飽腹、情緒不佳等。 1.身體患?。夯加行呐K病、高血壓、糖尿病等慢性疾病，病情不穩(wěn)定時(shí)不宜鍛煉。如高血壓患者血壓過(guò)高時(shí)，運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，增加心腦血管意外風(fēng)險(xiǎn)。 2.極度疲勞：身體過(guò)度勞累，睡眠不足時(shí)，鍛煉可能加重疲勞，影響身體恢復(fù)。 3.環(huán)境惡劣：高溫、嚴(yán)寒、霧霾等惡劣天氣，易引發(fā)中暑、凍傷、呼吸道疾病。 4.空腹飽腹：空腹鍛煉易導(dǎo)致低血糖，飽腹則影響消化，可能引起腹痛、嘔吐。 5.情緒不佳：心情低落、焦慮、憤怒時(shí)，鍛煉效果不佳，還可能增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。 總之，要根據(jù)自身身體狀況和環(huán)境選擇合適的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，家務(wù)勞動(dòng)雖有一定活動(dòng)量，但在強(qiáng)度和系統(tǒng)性上與體育鍛煉有差別，不能完全替代。

上午10點(diǎn)鐘，下午4點(diǎn)左右進(jìn)行體育鍛煉為好。家務(wù)勞動(dòng)不能代替體育鍛煉。

身體疲勞時(shí)~~~~早晨！不能！

你是問(wèn)一天內(nèi)的具體時(shí)間？早晨晚上各有優(yōu)劣，說(shuō)法不一；我的意見：如果肝功能長(zhǎng)期正常，可以適度鍛煉，以不累為度，有氧運(yùn)動(dòng)為好，如散步、慢跑、太極拳……肝功能異常的話最好多休息

空氣最好的時(shí)候鍛煉好,一般在上午10點(diǎn)鐘左右。家務(wù)勞動(dòng)不能代替體育鍛煉。除身體不適不充許外。都可以鍛煉。