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經(jīng)常應(yīng)酬喝酒易醉，可通過控制飲酒速度、提前進食、選擇合適飲品、服用解酒藥物、增強肝臟代謝能力等來預(yù)防。 1.控制飲酒速度：飲酒速度過快會使身體來不及代謝酒精，應(yīng)放慢速度，小口慢飲。 2.提前進食：在飲酒前適量吃些食物，如面包、牛奶、水果等，能減少酒精對胃黏膜的刺激，并延緩酒精吸收。 3.選擇合適飲品：可多喝白開水或果汁，促進排尿，加速酒精排出。 4.服用解酒藥物：如解酒靈口服液、海王金樽片、維生素 B 族等，有助于緩解酒后不適。 5.增強肝臟代謝能力：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運動、均衡飲食等，有助于提高肝臟功能。 總之，應(yīng)酬喝酒要注意適度，提前做好預(yù)防措施，盡量減少酒精對身體的傷害。如飲酒后出現(xiàn)嚴重不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

您好，1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物。