戶外運(yùn)動(dòng)和睡眠不足致皮膚變差,蜂蜜美容可行嗎?
最近做了幾次戶外運(yùn)動(dòng),有的時(shí)候加班晚上沒有睡好,感覺自己的皮膚開始變差了,我之前不怎么常用哪些化妝品,感覺自己皮膚很好,現(xiàn)在長(zhǎng)了一些皺紋和斑,挺朋友講蜂蜜美容挺好的。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張金明 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形外科
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皮膚變差可能由多種因素導(dǎo)致,如睡眠不足、戶外運(yùn)動(dòng)防護(hù)不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、年齡增長(zhǎng)、缺乏保養(yǎng)等。 1. 睡眠不足:會(huì)影響皮膚的新陳代謝和自我修復(fù),導(dǎo)致皮膚干燥、暗沉、出現(xiàn)皺紋。 2. 戶外運(yùn)動(dòng)防護(hù)不當(dāng):紫外線照射可能引起皮膚曬傷、色斑形成和膠原蛋白流失。 3. 內(nèi)分泌失調(diào):激素水平變化可能導(dǎo)致皮膚油脂分泌失衡,引發(fā)痘痘和色斑。 4. 年齡增長(zhǎng):皮膚的膠原蛋白和彈性纖維逐漸減少,自然會(huì)出現(xiàn)皺紋和松弛。 5. 缺乏保養(yǎng):平時(shí)不注重護(hù)膚,皮膚容易缺水、干燥,加速老化。 改善皮膚狀況需要綜合調(diào)理,保證充足睡眠,做好戶外運(yùn)動(dòng)防護(hù),保持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)谋pB(yǎng)。蜂蜜有一定的滋潤(rùn)作用,但不能單純依靠它來解決皮膚問題。
2025-03-26 03:15
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加水稀釋后,每日敷面,可使皮膚光潔、細(xì)嫩。蜂蜜美容小秘方-(蜂蜜醋)蜂蜜一份、甘油一份、水三份、面粉一份,混合均勻制成敷面膏,敷于面上二十分鐘后,用清水洗去,此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。
2016-01-24 00:53
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