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多年的風濕病治療與保養(yǎng)，需綜合考慮藥物治療、生活方式調整、物理治療、飲食管理、心理調節(jié)等。 1.藥物治療：常用藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；改善病情抗風濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特，可延緩病情進展；糖皮質激素如潑尼松，用于急性發(fā)作期。但用藥務必遵醫(yī)囑。 2.生活方式調整：注意保暖，避免受寒、受潮。規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運動，增強體質，但避免過度勞累。 3.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 4.飲食管理：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，少吃高脂肪、高糖食物。 5.心理調節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，風濕病的治療和保養(yǎng)是一個長期的過程，患者需要有耐心和信心，積極配合治療，做好日常保養(yǎng)，以控制病情，提高生活質量。

您好，需要避免風寒濕邪侵襲。大部分患者發(fā)病前或疾病復發(fā)前都有汗出、當風、受涼、接觸冷水等病史，說明這些因素在本病發(fā)展過程中起著重要的作用。避免風寒濕邪侵襲在風濕病的預防中起到非常重要的作用。在暑熱季節(jié)，莫要貪涼受露、暴食冷飲等。、加強鍛煉，增強身體素質。