腳后跟常疲勞疼痛，如何根治和預(yù)防
我再向您咨詢一個關(guān)于我的問題然后今天您就休息吧也已經(jīng)不早了:腳后跟經(jīng)常疲勞或疼痛腳后跟經(jīng)常性的感到疲勞站立時間稍長一點或走路時間長了就疲勞或疼痛，最早的起因是不注意穿鞋說起來有3年多的病史了以前腳后跟上打過幾次消炎針（或稱封閉）當時好了可過些日子就復(fù)發(fā)，后來我也意識到這方法治標不治本也就不這樣治了，現(xiàn)在就是注意穿鞋時多加一層泡沫墊就好一點，但還是不能長時間的走路或站立，咨詢能根治的方法，對了:以前有醫(yī)生說過我這是脂肪墊炎我也不知道他說的對不對，曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：該如何治療和預(yù)防？
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回答2
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楊宏光 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科
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腳后跟經(jīng)常疲勞疼痛可能由多種原因引起，如足跟脂肪墊炎、足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、過度勞累等。 1.足跟脂肪墊炎：足跟脂肪墊是足跟處的一種緩沖結(jié)構(gòu)，當受到長期擠壓、磨損時，容易發(fā)炎。治療可采用物理治療如熱敷、超短波等，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受壓力，出現(xiàn)無菌性炎癥?？赏ㄟ^拉伸訓練、沖擊波治療等改善，藥物可選擇塞來昔布膠囊。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷所致。休息是關(guān)鍵，同時可配合針灸治療，口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 4.骨刺：足跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織。輕者可保守治療，嚴重時可能需要手術(shù)去除。 5.過度勞累：長時間站立或行走，足跟負擔過重。注意休息，選擇合適的鞋子，使用足跟墊。 總之，腳后跟疲勞疼痛需要明確病因，采取針對性的治療和預(yù)防措施。同時，要注意足部休息和護理，避免病情加重。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-27 01:06
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，這個情況還是比較常見的。西醫(yī)上對這個情況有很多的解釋，如脂肪墊炎、軟組織的炎癥等等。治療起來效果并不會很好。從中醫(yī)上來考慮，這個情況是發(fā)生了腎虛了。腎虛會有腳后跟疼痛的表現(xiàn)的。所以我建議你補腎治療一下看看。可以用一下“六味地黃丸”，堅持用一個月，平時適當多吃一些豬腎、羊腎、黑豆等補腎的食物。人在30左右，腎氣就開始虛衰了，就應(yīng)該進行補腎了。希望對你有幫助。祝你晚安。歡迎你繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站。醫(yī)生詢問：
2016-01-24 06:36
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