練啞鈴后頭暈，睡一覺仍未緩解，會傷腦嗎，能繼續(xù)練嗎？
我昨晚做了幾組啞鈴練習（兩個啞鈴分別5公斤重），抬舉，平舉后，有時有點頭暈（做練習時比較用力），睡了一覺以后今天整天有時頭還是暈，請問會不會是大腦因此出什么問題了。我還能繼續(xù)練啞鈴嗎？:
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回答3
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聶志揚 副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
三級甲等
普通內(nèi)科
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練啞鈴后出現(xiàn)頭暈且持續(xù)未緩解，可能是多種原因?qū)е拢缬昧^度、呼吸方式不當、血壓異常、頸椎問題、低血糖等。 1. 用力過度：劇烈運動時肌肉耗氧量大，可能導(dǎo)致大腦暫時缺氧而頭暈。應(yīng)適當休息，循序漸進增加運動量。 2. 呼吸方式不當：運動時呼吸急促或不均勻，可能影響氧氣供應(yīng)。注意調(diào)整呼吸節(jié)奏，深吸氣慢呼氣。 3. 血壓異常：運動可能使血壓升高或降低。需監(jiān)測血壓，如有異常，遵醫(yī)囑治療。 4. 頸椎問題：運動姿勢不正確可能壓迫頸椎神經(jīng)或血管。注意保持正確姿勢，避免長時間低頭。 5. 低血糖：運動消耗能量，可能導(dǎo)致血糖降低。運動前適當補充能量，如吃點水果。 如果頭暈持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因。在身體恢復(fù)正常前，不建議繼續(xù)練啞鈴。待查明原因，采取相應(yīng)措施后，再根據(jù)自身情況決定是否繼續(xù)鍛煉。
2025-03-26 05:00
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,去做個CT，檢查血脂。。
2016-01-24 07:08
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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初步判斷是動作幅度和動作準確度的問題。你平常有這種情況嗎？這跟呼吸有關(guān),舉、放等動作是要與呼吸結(jié)合的。此外,要看身體狀態(tài)精神狀態(tài)怎樣。有時候身體狀態(tài)不太好,體力不夠,也會暈。
2016-01-24 04:34
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