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你好，1。維持理想體重。將體重維持在理想范圍BMI=20~25，慢慢減重，每月以減重1~2公斤為宜，但急性發(fā)病期不宜減重。減重過快會引發(fā)組織分解，造成大量尿酸的產(chǎn)生，引起急性痛風發(fā)作。2。攝入蛋白質(zhì)要適量。應酬赴宴，暴飲暴食，則蛋白質(zhì)容易超量。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

你好，痛風的早期癥狀一般是夜間及淩晨突發(fā)，受累關節(jié)以拇趾及第一曋汗亟詼嗉，亦可累及踝、手、腕、膝、肘關節(jié)等，關節(jié)紅腫熱痛，痛風初期，發(fā)作多見于下肢，疾病也需要多加注意

痛風早期癥狀表現(xiàn)如下：(1)急性關節(jié)炎每月發(fā)作1次以上;(2)炎癥反查在1天內(nèi)達高峰;(3)急性單關節(jié)炎發(fā)作;(4)患病關節(jié)可見皮膚呈暗紅色;(5)第一跖趾關節(jié)疼痛或腫脹;(6)單鍵關節(jié)炎發(fā)作,累及第一跖趾關節(jié);(7)單鍵關節(jié)炎發(fā)作,累及跗骨關節(jié);(8)有可疑痛風結(jié)節(jié);(9)高尿酸血癥;(10)X線攝片檢查顯示不對稱關節(jié)內(nèi)腫脹;(11)X線攝片檢查顯示不伴侵蝕的骨支質(zhì)下囊腫;(12)關節(jié)炎發(fā)作期間關節(jié)液微生物培養(yǎng)陰性.突出的癥狀是急性痛風性關節(jié)炎的發(fā)作.在急性關節(jié)炎發(fā)作消失后關節(jié)可完全恢復正常,亦不遺留功能損害,但可以反復發(fā)作

痛風早期癥狀（1）急性關節(jié)炎每月發(fā)作1次以上；（2）炎癥反查在1天內(nèi)達高峰；（3）急性單關節(jié)炎發(fā)作；（4）患病關節(jié)可見皮膚呈暗紅色；（5）第一跖趾關節(jié)疼痛或腫脹；（6）單鍵關節(jié)炎發(fā)作，累及第一跖趾關節(jié)；

急性痛風性關節(jié)炎的發(fā)作一般沒有先兆,微小的損傷,手術,過量飲酒,過多食用富含蛋白質(zhì)的食物,疲勞,情緒緊張或各種疾病均可誘發(fā).典型的癥狀是在夜間發(fā)作的單個或數(shù)個關節(jié)的劇烈疼痛,且疼痛會逐漸加重,令人難以忍受,還會出現(xiàn)關節(jié)紅腫,發(fā)熱和觸痛等癥狀.最常累及趾基底部,這種情況稱之為足痛風.另外還可累及足弓,踝,膝,腕和肘關節(jié)等處.因這些部位血循環(huán)較差且尿酸鹽易在溫度較低處結(jié)晶,所以晶體可在這些部位的關節(jié)周圍沉積.晶體也可在外耳或其他體溫相對較低處沉積,但痛風卻很少波及脊柱,髖或肩等部位.

痛風又稱“高尿酸血癥”,是一種因嘌呤（一譯“普林”）代謝障礙,使尿酸累積而引起的疾病,屬于關節(jié)炎的一種,又稱代謝性關節(jié)炎.痛風的定義是人體內(nèi)有一種叫作嘌呤的物質(zhì)的新陳代謝發(fā)生了紊亂,尿酸（嘌呤的氧化代謝產(chǎn)物）的合成增加或排出減少,造成高尿酸血癥,當血尿酸濃度過高時,尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關節(jié),軟組織,軟骨和腎臟中,引起組織的異物炎性反應,就叫痛風.　由于尿酸在人體血液中濃度過高,在軟組織如關節(jié)膜或肌腱里形成針狀結(jié)晶,導致身體免疫系統(tǒng)過度反應(敏感)而造成痛苦的炎癥.一般發(fā)作部位為大母趾關節(jié),踝關節(jié),膝關節(jié)等.長期痛風患者有發(fā)作于手指關節(jié),甚至耳廓含軟組織部分的病例.急性痛風發(fā)作部位出現(xiàn)紅,腫,熱,劇烈疼痛,一般多在子夜發(fā)作,可使人從睡眠中驚醒.痛風初期,發(fā)作多見于下肢.　　痛風可引起腎臟損害：痛風可以出現(xiàn)腎臟損害.據(jù)統(tǒng)計,痛風病人20％—25％有尿酸性腎病,而經(jīng)尸檢證實,有腎臟病變者幾乎為100％.它包括痛風性腎病,急性梗阻性腎病和尿路結(jié)石.　　(1),痛風性腎病持續(xù)性高尿酸血癥,20％在臨床上有腎病變表現(xiàn),經(jīng)過數(shù)年或更長時間可先后出現(xiàn)腎小管和腎小球受損,少部分發(fā)展至尿毒癥.尿酸鹽腎病的發(fā)生率僅次于痛風性關節(jié)損害,并且與病程和治療有密切關系.研究表明,尿酸鹽腎病與痛風性關節(jié)炎的嚴重程度無關,即輕度的關節(jié)炎病人也可有腎病變,而嚴重的關節(jié)炎病人不一定有腎臟異常.早期有輕度單側(cè)或雙側(cè)腰痛,嗣后出現(xiàn)輕度浮腫和中度血壓升高.尿呈酸性,有間歇或持續(xù)蛋白尿,一般不超過++.幾乎均有腎小管濃縮功能下降,出現(xiàn)夜尿,多尿,尿相對密度偏低.約5—10年后腎病加重,進而發(fā)展為尿毒癥,約17％—25％死于腎功能衰竭.　　(2),尿路結(jié)石痛風病人的尿呈酸性,因而尿中尿酸濃度增加,較小的結(jié)石隨尿排出,但常無感覺,尿沉淀物中可見細小褐色砂粒；較大的結(jié)石可梗阻輸尿管而引起血尿及腎絞痛,因尿流不暢繼發(fā)感染成為腎盂腎炎.巨大結(jié)石可造成腎盂腎盞變形,腎盂積水.單純尿酸結(jié)石X線上不顯影,當尿酸鈉并有鈣鹽時X線上可見結(jié)石陰影.　　(3),急性梗阻性腎病見于血尿酸和尿中尿酸明顯升高,那是由于大量尿酸結(jié)晶廣泛性梗阻腎小管所致.痛風常并有高血壓,高脂血癥,動脈硬化,冠心病及2型糖尿病.在年長者痛風死亡原因中,心血管因素遠超過腎功能不全.但痛風與心血管疾病之間并無直接因果聯(lián)系,只是兩者均與肥胖,飲食因素有關.　　痛風藥對于一般人認為,并沒有嚴重的副作用,但事實并非如此.近年,痛風藥引起的嚴重副作用的報道并非少數(shù),如臺灣棒球隊主教練徐生明,在雅典奧運會上,服用痛風藥物引起腎衰竭,只能告別奧運會.最后不得不走上換腎之路,以擺脫長期洗腎的痛苦.痛風病本身不會導致尿毒癥,腎衰竭,可是痛風藥物會對肝腎造成嚴重損害,引發(fā)尿毒癥和腎衰竭的產(chǎn)生.　　由于藥物存在副作用,因此不得不防.預防方法是注意出現(xiàn)某種副作用之前的一些蛛絲馬跡,也就是警示癥狀,如此時停止使用或改用其他藥物以及治療方法,嚴重副作用就可以避免.