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腿卡了膝蓋抻筋后疼痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關節(jié)脫位、半月板損傷、骨折等原因引起。需要采取休息、冷敷、包扎、抬高患肢、及時就醫(yī)等措施。 1. 肌肉拉傷：受傷后應立即停止活動，休息受傷部位。72 小時內(nèi)冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。 2. 韌帶損傷：輕度損傷可通過休息、制動恢復。嚴重的韌帶損傷可能需要手術治療。 3. 關節(jié)脫位：需盡快到醫(yī)院進行復位，復位后固定關節(jié)一段時間。 4. 半月板損傷：輕度損傷可保守治療，如休息、物理治療。嚴重損傷可能需要關節(jié)鏡手術。 5. 骨折：若有骨折，可能需要復位、固定，甚至手術治療。 總之，腿卡了膝蓋抻筋疼痛不可忽視，應及時判斷損傷程度，采取相應措施。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷并接受專業(yè)治療。

您好，根據(jù)您提供的情況看，您是摔傷了膝蓋處，現(xiàn)在比較痛，不能排除是骨折造成的。建議您到醫(yī)院骨科或急診科就診，拍膝關節(jié)X光片檢查明確是否骨折了。如有骨折按骨折進行處理。如果沒有骨折，應臥床休息，口服活血化瘀藥物，如三七片、沈陽紅藥等。同時對癥口服氨酚待因片、戴芬等藥物。