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手腳漲痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)癥狀減輕，睡覺和坐著時(shí)加重，可能是由血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌疾病或營養(yǎng)不良等原因引起。 1.血液循環(huán)不暢：長時(shí)間坐著或睡覺，肢體血液循環(huán)減慢，代謝產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致脹痛。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀。 2.神經(jīng)受壓：如頸椎、腰椎疾病壓迫神經(jīng)，影響手腳感覺和功能。姿勢(shì)改變時(shí)，受壓情況加重或減輕。 3.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可致關(guān)節(jié)及周圍組織脹痛，活動(dòng)后關(guān)節(jié)液分泌增加，癥狀暫時(shí)緩解。 4.內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，可能影響代謝，導(dǎo)致水鈉潴留，引起手腳腫脹疼痛。 5.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可能導(dǎo)致組織水腫和神經(jīng)功能異常，引發(fā)手腳脹痛。 總之，手腳漲痛的原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。