吃黑芝麻加蜂蜜為何不能治便秘？
為什么我吃黑芝麻治不好便秘呢治療便秘出血我已經(jīng)便秘兩年了，很是苦腦，......聽說吃黑芝麻加蜂蜜可以治療便秘，可是我吃了為什么沒有用呢？有知道為什么的嗎？想得到怎樣的幫助：我該怎么辦？......
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回答2
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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吃黑芝麻加蜂蜜對部分人能緩解便秘，但并非對所有人都有效?？赡茉蛴校猴嬍辰Y(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素以及存在肛腸疾病等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：若日常飲食中蔬果攝入過少，膳食纖維不足，僅靠黑芝麻加蜂蜜難以改善便秘。應(yīng)增加蔬菜如芹菜、菠菜，水果如香蕉、火龍果的攝入。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道功能紊亂：如腸道菌群失調(diào)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒可能影響腸道功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5. 肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，會導(dǎo)致排便困難。需就醫(yī)檢查，明確診斷，必要時使用藥物如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰栓等治療。 總之，便秘原因多樣，若長期便秘，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有助于預(yù)防和改善便秘。
2025-03-27 21:31
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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像三黃片、酚酞片、華佗潤腸丸這些效果都不錯，最好靠飲食療法配合運動來治療保證足夠的休息時間，不要過勞過逸，更不要熬更過夜，不要長時間久站久坐，還有多喝水
2016-01-26 10:01
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