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孩子經(jīng)常生病且身體單薄，飲食上補(bǔ)充營養(yǎng)可從均衡膳食、增加蛋白質(zhì)攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、注意食物易消化、保證食物新鮮衛(wèi)生等方面入手。 1. 均衡膳食：各類食物都要攝入，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類、奶類等，以保證營養(yǎng)全面。 2. 增加蛋白質(zhì)攝入：多吃瘦肉、魚類、豆類、蛋類、奶類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：新鮮蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 A 等，堅(jiān)果類富含鋅、鐵等礦物質(zhì)。 4. 注意食物易消化：選擇易消化的食物，如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 5. 保證食物新鮮衛(wèi)生：避免食用變質(zhì)、不潔食物，以防引起腸道感染。 孩子的營養(yǎng)補(bǔ)充需要長期堅(jiān)持，家長要有耐心，逐步調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣，增強(qiáng)孩子的抵抗力。

你好，多注意保暖，孩子大了，可以讓孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)一下。不要因?yàn)楹⒆芋w質(zhì)虛弱就不出門，多活動(dòng)可以強(qiáng)身健體。另外，注意保暖，多吃水果和蔬菜。還要和一定量的水。

你好，孩子體質(zhì)弱家長朋友要在日常飲食當(dāng)中給小兒進(jìn)餐包含容易消化吸收的食物，如：牛奶、豆?jié){、雞蛋、酸奶、肉類等都是富含蛋白質(zhì)的食物，還多選維生素高的食物。在平時(shí)也要跟孩子一起鍛煉，才會讓孩子有好的身體。

你好，平時(shí)飲食應(yīng)少吃刺激性食物，例如：酸的，辣的等。少吃油炸、甜食。多吃蔬菜水果，增強(qiáng)身體的免疫力。不抽煙、不酗酒，飲食要清淡，要養(yǎng)成有規(guī)律的健康飲食習(xí)慣。祝你早日康復(fù)。