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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳軍 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
體檢科
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17 歲女生通過練習增高瑜伽課來增高的效果因人而異，受多種因素影響，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質量和運動習慣等。 1. 骨骺線：如果骨骺線已經(jīng)閉合，身高增長的空間通常較小；若未閉合，則還有一定的長高可能。 2. 遺傳因素：遺傳對身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 3. 營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)，特別是富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，有助于身體發(fā)育。 4. 睡眠質量：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5. 運動習慣：除了瑜伽，其他如籃球、跳繩等運動也對身高有積極影響。 總之，17 歲女生能否通過增高瑜伽課增高不能一概而論。建議先去醫(yī)院檢查骨骺線情況，同時保持良好的生活習慣，包括合理飲食、充足睡眠和適度運動，以促進身高的正常發(fā)育。
2025-03-27 21:08
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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瑜伽對于增高的幫助并不是很大的，這個主要是鍛煉自己的內(nèi)心修養(yǎng)和身體柔韌性的
2016-01-26 07:15
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